计算你的BMI

你的体重是否健康?

体重指数 (BMI) 是一种确定您的体重是否在健康范围内的方法。它被认为是比单独的重量更有用的测量方法。在欧洲,体重指数超过 25 被认为是超重,体重指数超过 30 被认为是肥胖。

Calculate your BMI now



BMI:

什么是体重指数 (BMI)?

体重指数 (BMI) 是根据身高和体重确定您是否处于健康体重范围的好方法。 BMI 指数对于大多数 18 岁以上的人来说是一种有用的衡量标准,但是,由于它可能受年龄、性别和种族的影响,因此需要注意一些局限性。

结果意味着什么?

根据您的 BMI 计算,您可以根据下表确定您的分类。
体重指数 (kg/m2) 分类
低于 18.50 减持
18.50 到 24.99 正常/健康体重范围
25.00 至 29.99 超重
30 岁及以上 肥胖 1 级 (30.00 – 34.99) 肥胖 2 级 (35.00 – 39.99)
40 岁及以上 肥胖 3 级(40.00 及以上) 极度超重/健康并发症的高风险
资料来源:改编自世界卫生组织 (WHO) 1995、WHO 2000 和 WHO 2004。

规则的例外情况

肌肉:BMI 计算器无法区分脂肪和肌肉。那些肌肉质量高于平均水平的人(健美运动员、运动员等)最终会得到一个误导性的高 BMI 值。 某些人群:BMI和上述分类也不适用于某些人群和个人,包括原住民、太平洋岛民、亚洲人、儿童、孕妇和老年人。 由于所有这些原因,您应该将其视为与其他体重计算器结合使用的粗略指南。

腰围

测量腰围可以很好地预测您的健康状况。无论您的身高或体型如何,腰线增加都可能表明您的健康面临更大风险。 BMI 计算只是一个指导方针,因为它没有考虑脂肪与肌肉的比例,这会影响 BMI 结果。因此,它可能不适合运动员或肌肉发达的人。 本网站上的计算是估计值,内容仅供一般信息使用。它不应被视为替代您自己的医生或任何其他医疗保健专业人员的医疗建议。如果您对自己的健康有任何担忧,请务必咨询您自己的全科医生。

博客文章