胆固醇和消化系统

不久之前,我们对脂肪的理解使我们得出一个简单的分类:饱和脂肪是坏脂肪,多不饱和脂肪是好脂肪。今天我们知道这个问题要复杂得多。对于脂肪,一切都与平衡有关——尤其是两种多不饱和脂肪的平衡:omega-3 和 omega-6。少量和适当的平衡(每天摄入 250 毫克),必需脂肪酸(EPA 和 DHA)有助于维持正常视力和正常大脑功能。

使用 Herbalifeline Max,您可以达到推荐的每日 omega-3 必需脂肪酸摄入量,并确保您从健康脂肪中获得所有益处。

蔬菜、水果、豆类和谷物都是膳食纤维的来源。纤维本身不能被人体消化,因此它在消化过程中起着关键作用。在早餐中添加足够数量的优质纤维后,您也不太可能想吃甜食。

为了维持正常的消化功能,成年人每天需要 25 克纤维,但我们大多数人都摄入不足。良好的天然纤维来源包括绿叶蔬菜和全谷物。

为了帮助您达到每日推荐摄入量,我们提供了一系列富含纤维的解决方案和补充剂。使用康宝莱营养设计您的高纤维饮食计划。
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