胆固醇和消化系统

不久以前,当我们对脂肪的理解使我们得到一个简单的分类时:饱和脂肪是坏脂肪,多不饱和脂肪是好脂肪。今天,我们知道这个问题要复杂得多。对于脂肪来说,这一切都与平衡有关,尤其是两种多不饱和脂肪:omega-3和omega-6的平衡。少量且平衡适当(每天摄入250毫克),必需脂肪酸(EPA和DHA)有助于维持正常的视力和正常的脑功能。

使用Herbalifeline Max,您可以达到建议的每日omega-3必需脂肪酸摄入量,并确保您从健康脂肪中获得所有好处。

蔬菜,水果,豆类和谷物都是膳食纤维的来源。纤维本身不能被人体消化,因此在消化过程中起着关键作用。早餐中添加了足够数量的优质纤维,您也不太可能会喜欢上甜食。

为了维持正常的消化功能,成年人每天需要25克纤维,但我们大多数人摄入的纤维不足。纤维的良好天然来源包括绿色,多叶蔬菜和粗粮。

为了帮助您达到每日建议摄入量,我们提供了一系列富含纤维的解决方案和补充剂。使用康宝莱营养设计您的高纤维饮食计划。
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