हाइड्रेशन आपके लिए अच्छा क्यों है?

Why is hydration good for you?

हाइड्रेशन आपके लिए अच्छा क्यों है?

तरल पदार्थ न केवल पानी बल्कि भोजन के संयोजन से भी पूरा किया जा सकता है, जो हमारे दैनिक पानी की खपत में योगदान देता है, फिर भी, मात्रा व्यापक रूप से भिन्न होती है।

दूध, ताजे फल और सब्जियां पानी की बहुत अधिक मात्रा वाले खाद्य पदार्थों में से हैं। यह हमें विभिन्न प्रकार के पेय पदार्थ प्रदान करता है, जहां बेहतर जलयोजन प्राप्त किया जा सकता है।

भले ही चाय और कॉफी में कैफीन होता है जो पेशाब से पानी की कमी को बढ़ावा देता है, लेकिन अगर इसका नियंत्रित तरीके से सेवन किया जाए तो यह हमारे दैनिक पानी के सेवन में योगदान देता है। नियमित चाय या कॉफी की तुलना में हर्बल चाय को प्राथमिकता दी जाती है क्योंकि उनमें कैफीन की मात्रा कम होती है।

हर्बालाइफ इंस्टेंट हर्बल बेवरेज एक हर्बल पेय है जिसमें ग्रीन टी, ऑरेंज पीको टी, मालवा, हिबिस्कस और इलायची के संयोजन से चाय के अर्क होते हैं। आपके पानी के सेवन में योगदान देने के अलावा, हर्बालाइफ इंस्टेंट हर्बल बेवरेज कम कैलोरी वाले होते हैं और प्रति सर्विंग 85 मिलीग्राम कैफीन प्रदान करते हैं। जो सतर्कता बढ़ाने में मदद करता है, और आपको ऊर्जावान महसूस करा सकता है जिसकी नाश्ते के दौरान अधिक आवश्यकता होती है। यह विभिन्न स्वादों में आता है, और इसका सेवन ठंडा या गर्म किया जा सकता है।

आइस-टी बनाने के लिए अपने पसंदीदा हर्बालाइफ इंस्टेंट बेवरेज फ्लेवर का उपयोग क्यों न करें? गर्मी के मौसम में पीने का एक बहुत ही सुविधाजनक तरीका जहां आप ताजे फलों और जड़ी-बूटियों के विभिन्न स्वादों के साथ अपने पेय को अनुकूलित कर सकते हैं।