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मुझे अपने वजन घटाने के लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए समुदाय की आवश्यकता क्यों थी

Why I Needed Community to Reach My Weight Loss Goals

मुझे अपने वजन घटाने के लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए समुदाय की आवश्यकता क्यों थी

मैंने लगभग पूरे जीवन अपने वजन के साथ संघर्ष किया है। हाई स्कूल में, मेरे दोस्तों और परिवार ने मुझे बिग्गी कहा - यह एक ऐसा उपनाम था जो मेरे वयस्क होने तक मेरा पीछा करता रहा जब तक कि मैंने हर्बालाइफ न्यूट्रिशन की खोज नहीं की।

 

 

मैंने अगस्त 2015 में हर्बालाइफ न्यूट्रिशन के बारे में सीखा। एक दिन, मैं जिम में कसरत कर रहा था, और यह आदमी मुझे कंधे पर थपथपाता है, और यह मेरा पुराना दोस्त ऐस है जिसे मैंने कुछ वर्षों में नहीं देखा था। मैंने उन्हें अपने जैसे सुंदर गोल-मटोल आदमी के रूप में याद किया, लेकिन जब मैंने उन्हें जिम में देखा, तो वह बहुत दुबले-पतले थे और वे बहुत अच्छे लग रहे थे।

मैं ऐसा था, “यार, तुम क्या कर रहे हो? आप बहुत अच्छे लग रहे हो।" उन्होंने समझाया कि उन्होंने अपने पोषण पर अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया था और दोस्तों के एक समूह के साथ काम कर रहे थे। हमारी बातचीत खत्म होने से पहले, उन्होंने मुझे अपने अगले समूह कसरत में शामिल होने के लिए आमंत्रित किया।

हर्बालाइफ न्यूट्रीशन फ़िट क्लब में पहली बार

पहली बार जब मुझे एक स्वतंत्र वितरक के फिट क्लब में आमंत्रित किया गया, तो मुझे तुरंत सकारात्मक ऊर्जा और समुदाय की भावना महसूस हुई। मैं बहुत से लोगों से मिला और कोचों ने मुझे जानने में समय लगाया।

हर कोई वास्तव में ईमानदार और वास्तविक था - उन्होंने खुले हाथों से मेरा स्वागत किया, और मुझे उस समय पता था कि मैं इस समुदाय का हिस्सा बनना चाहता हूं।

क्लब में विभिन्न प्रकार के वर्कआउट होते हैं। ऊपर की तरफ बॉडी स्कल्पचर है और नीचे बॉडी ब्लास्ट है। आप अपना पसीना बहाते हैं! ऊपर की ओर, आप सिट-अप्स, पुश-अप्स, जंपिंग जैक और लंग्स के विभिन्न रूपांतर करते हैं। नीचे, यह थोड़ा अधिक तीव्र है: आप तेज गति से काम कर रहे हैं और जितना संभव हो उतने प्रतिनिधि कर रहे हैं।

मुझे क्लब में आना अच्छा लगता है क्योंकि हम सभी के लक्ष्य समान हैं; हमारे पास सही मानसिकता है। हम अच्छा दिखना चाहते हैं, फिट रहना चाहते हैं और स्वस्थ जीवन शैली जीना चाहते हैं। यह मेरे लिए एक परिवार की तरह है, और हम हमेशा एक-दूसरे को प्रोत्साहित करते हैं।

सामुदायिक और सामाजिक समर्थन की शक्ति

मैं सालों से अलग-अलग तरीकों से वजन कम करने की कोशिश कर रहा हूं। जब तक मैं हर्बालाइफ न्यूट्रिशन में नहीं आया, तब तक मैंने अच्छे पोषण के महत्व के बारे में सीखा और अलग-अलग वर्कआउट की कोशिश की, जो संयुक्त रूप से मुझे मेरे फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद कर रहे हैं।

मेरे पास जिम की सदस्यता थी, लेकिन यह वही नहीं है। अंतर यह है कि मुझे न केवल कोचों से बल्कि मेरे वर्कआउट पार्टनर से भी प्रेरणा मिलती है। यह मुझे हर दिन कसरत करने के लिए कठिन और कठिन धक्का देता है।

मैंने बहुत सारे नए दोस्त भी बनाए जो सिर्फ कसरत करने वाले दोस्त नहीं बन गए - हम वास्तव में एक साथ घूमते हैं और क्लब के बाहर लंबी पैदल यात्रा, बाइकिंग, तैराकी और कैंपिंग जैसी गतिविधियों का आनंद लेते हैं।

मैं अपने जीवन में हर्बालाइफ न्यूट्रिशन के लिए बहुत आभारी हूं क्योंकि मैं जिन लोगों से मिला हूं और मैंने अपने फिटनेस लक्ष्यों की दिशा में प्रगति की है। जब मैंने एक पसंदीदा सदस्य के रूप में साइन अप किया, तो मुझे लगा कि मुझे केवल उत्पादों पर छूट मिल रही है, लेकिन मैंने जो पाया वह सकारात्मक और सहायक लोगों का एक पूरा समुदाय था जो सभी एक ही लक्ष्य के लिए काम कर रहे हैं।