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आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को अपग्रेड करने के प्राकृतिक तरीके

Natural Ways to Upgrade Your Immune System

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को अपग्रेड करने के प्राकृतिक तरीके

कोरोना वायरस और फ्लू के मौसम के आसपास सभी अराजकता के साथ, मुझे बहुत कुछ मिल रहा है 
प्रश्नों की तरह…
 
“मैं अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे सुधार सकता हूँ?”
 
"मैं अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने के लिए कौन से पूरक ले सकता हूं?"
 
“मैं स्वाभाविक रूप से फ्लू या कोरोना से अपनी रक्षा कैसे कर सकता हूँ?…”
 
आदि…
 
इसलिए, मैं 
. के कुछ बेहतरीन तरीकों को एक साथ रखना चाहता हूं
 
“अपना इम्यून सिस्टम अपग्रेड करें”...
 
...अल्पकालिक और दीर्घावधि दोनों
 
अल्पकालिक (24 घंटों के भीतर)
 
  1. हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें और अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं
  2. हाथ न मिलाएं (मुट्ठी टकराएं, अगर कुछ हो तो)
  3. अपनी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए सप्लीमेंट्स का उपयोग करें
मैं जिस पूरक का उपयोग करता हूं और उसका प्रचार करता हूं उसे कहा जाता है हर्बालाइफ बेस्ट डिफेंस
 
इसमें शीर्ष 6 प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले पूरक और जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं
एक पूरक में, जिसमें शामिल हैं:
 
-इचिनेशिया
-1,000 मिलीग्राम विटामिन सी
-8 मिलीग्राम जिंक
-एस्ट्रागुलस रूट
-शिसांद्रा
-अदरक की जड़
 
साथ ही, यह उपयोग में आसान पुतली में आता है। बस इसे
. के 8 ऑउंस में छोड़ दें
फ्लू के मौसम या जोखिम के अन्य चरम समय के दौरान प्रति दिन 1-2x पानी।
 
 
दीर्घावधि (24 घंटे से अधिक)
 
क्या आप जानते हैं कि आपकी लगभग 70% प्रतिरक्षा प्रणाली आपके पेट में रहती है?
 
इसलिए एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए स्वस्थ बनाए रखना महत्वपूर्ण है
पाचन तंत्र।
 
ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि आप भरपूर मात्रा में स्वस्थ आहार लें
फ्लू के मौसम में प्रोबायोटिक्स।
 
प्रोबायोटिक्स का सेवन दो तरह से किया जा सकता है।
 
1. प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ 
 
इसमें ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होंगे जैसे
 
-किण्वित सब्जियां
-किण्वित फल
-दही
-कोम्बुचा
-केफिर
-नाटो 
-मिसो
-टेम्पेह
 
2. अनुपूरक प्रपत्र
 
प्रोबायोटिक पूरक जो मैं उपयोग करता हूं और अपने ग्राहकों को बढ़ावा देता हूं उसे कहा जाता है हर्बालाइफ सिंपली प्रोबायोटिक
 
यह एक दैनिक प्रोबायोटिक है जो 1 बिलियन सक्रिय प्रोबायोटिक कल्चर प्रदान करता है।
 
और यह आंत में अच्छे बैक्टीरिया और बुरे बैक्टीरिया के बीच संतुलन प्रदान करने में मदद करता है।
 
 
प्रति दिन अपने पसंदीदा पेय के 12 आउंस में केवल 1 स्कूप मिलाएँ।
 
मुझे आशा है कि इससे आपको अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के बारे में कुछ महत्वपूर्ण सुझाव मिले होंगे 
साल के इस पागल समय के दौरान।
 
चाहे आप स्वयं को सुरक्षित रखने के लिए 1 चरण, 2 चरण या सभी चरण लागू करने का निर्णय लें
बस अपने स्वास्थ्य को जोखिम में न डालें।