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शेक कैसे बनाएं

How to Make a Shake

शेक कैसे बनाएं

फ़ॉर्मूला 1 शेक बनाते समय इन आसान चरणों का पालन करें:

  • बिना वसा वाला दूध या सोया दूध एक शेकर बोतल या ब्लेंडर में डालें जार।
  • हर्बालाइफ® फॉर्मूला 1 हेल्दी न्यूट्रीशनल शेक मिक्स के कनस्तर को हल्के से हिलाएं, क्योंकि हर बार इस्तेमाल करने से पहले सामग्री जम सकती है।
  • बिना वसा वाले दूध या सोया दूध में हर्बालाइफ® फॉर्मूला 1 के 2 स्कूप मिलाएं।
  • इच्छानुसार, कुछ बर्फ के टुकड़े डालें।
  • अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएँ या मिलाएँ। अधिक गाढ़े शेक के लिए, कुछ मिनटों के लिए धीमी गति से ब्लेंड करें।

ऑन-द-गो शेक के लिए:

  • गो पर फ़ॉर्मूला 1 + PDM का इस्तेमाल करें पैकेट और शेकर की बोतल में 8 औंस पानी, बिना वसा वाला दूध या सोया दूध मिलाएं

पानी आधारित शेक के लिए:

  • एक शेकर बोतल या ब्लेंडर में 8 आउंस पानी डालें
  • हर्बालाइफ® फ़ॉर्मूला 1  के 2 स्कूप और प्रोटीन ड्रिंक मिक्स
  • के 2 स्कूप जोड़ें
  • यदि वांछित हो, तो कुछ बर्फ के टुकड़े जोड़ें
  • अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएँ या मिलाएँ।
  • आनंद लें!