अपने सोमवार को बेहतर बनाने के लिए 6 टिप्स ‍♀️

6 Tips to Improve Your Monday 🙆🏽‍♀️

अपने सोमवार को बेहतर बनाने के लिए 6 टिप्स ‍♀️

1. अपनी सुबह की शुरुआत अपने पसंदीदा शेक के साथ करें! 🥤

सोमवार की सुबह है। आपने अपने दोस्तों और परिवार के साथ एक शानदार सप्ताहांत बिताया है और आपका बिस्तर अभी बादल की तरह आरामदेह है। उठना आखिरी चीज है जो आप करना चाहते हैं। लेकिन हर कोई खाना पसंद करता है और अपने दिन की शुरुआत करने के लिए अपने पसंदीदा F1 से बेहतर कोई तरीका नहीं है यह सभी विटामिन और पोषक तत्व प्राप्त करने का सबसे तेज़ और आसान तरीका है जो आपके शरीर को आपके सोमवार तक प्राप्त करने के लिए चाहिए!

2. एक इंस्टेंट हर्बल बेवरेज के बाद .️

यदि आप हर्बालाइफ चाय नहीं पी रहे हैं, तो आप गंभीरता से चूक रहे हैं। जब आप इसे पीते हैं तो हमारी थर्मोजेनिक चाय कैलोरी बर्न करने में मदद करती है और आपको वह ऊर्जा देती है जो आपको शुरू करने और उन मंडे ब्लूज़ से लड़ने के लिए आवश्यक है। हम इसे जादू की चाय नहीं कहते हैं 🤷🏽‍♀️

3. अपने आप को सप्ताह के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें

चाहे आप उत्पादों का उपयोग करने के लिए नए हों या हर्बालाइफ के अनुभवी हों - अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करना हमेशा अच्छा होता है। शायद आप उस लूट को बनाने की कोशिश कर रहे हैं या अपने एब्स को परिभाषित कर रहे हैं, या हो सकता है कि आप अपनी टीम में किसी नए व्यक्ति को साइन अप करना चाह रहे हों! यह जो कुछ भी है; प्रत्येक सोमवार को अपने लिए एक नया लक्ष्य निर्धारित करें और अपने सप्ताह को उस तक पहुंचने पर केंद्रित करें।

4. सोमवार को अपने 'धोखा दिवस' के रूप में मनाएं

हम हर्बालाइफ को 'आहार' के बजाय जीवनशैली में बदलाव के रूप में देखना पसंद करते हैं। लेकिन आप में से जो वजन कम करने के लिए खुद पर सख्त हो रहे हैं, लेकिन पीड़ित नहीं होना चाहते हैं - उनके लिए सोमवार को धोखा देने वाला दिन है! इसका मतलब यह नहीं है कि पूरे दिन पूरे बिस्कुट टिन और अपने फ्रिज की सभी सामग्री खाएं। आज रात के खाने के लिए बस अपना पसंदीदा टेक अवे चुनें। यह आपको आगे देखने के लिए कुछ देगा! और अगर आप ऐसा करने जा रहे हैं, तो कुछ ओट एप्पल फाइबर लेने की कोशिश करें बाद में। यह उन संतृप्त वसा को सोखने में मदद करता है और उन्हें आपके सिस्टम के माध्यम से प्रवाहित करता है।

5. अपना पसंदीदा एल्बम सुनें / पसंदीदा टीवी शो देखें

जब आप तैयार हो रहे हों तो अपने पसंदीदा एल्बम पर बने रहें और जब आप अपने बाल और मेकअप कर रहे हों तो साथ गाएं। यदि आप यात्रा करते हैं तो मैं निश्चित रूप से आपके पसंदीदा टीवी शो के एक या दो एपिसोड को डाउनलोड करने की सलाह दूंगा। ऑफिस में आने पर आपका मूड अच्छा रहेगा।

6. सकारात्मक, प्रेरणादायक उद्धरण पढ़ें

एक सकारात्मक दिमाग = एक सकारात्मक जीवन। सकारात्मक विचारों को सोचने के लिए अपना माइंडसेट बदलें। यह कहा से आसान कहा जा सकता है लेकिन सकारात्मक उद्धरणों की खोज शुरू करें और एक को चुनें जो आप पर सबसे अधिक लागू हो। इसे अपने फोन में सेव करें और इसे तब तक पढ़ते रहें जब तक आपके दिमाग में ये सकारात्मक विचार न रह जाएं।