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स्वस्थ नाश्ते के साथ अपने दिन की शुरुआत करने के 7 कारण
14 फ़रवरी 2021 — #1: आवश्यक पोषक तत्वों से अपने स्वास्थ्य की रक्षा करें अपने दिन की शुरुआत बहुत जरूरी पोषक तत्वों के साथ करें! ऊर्जा (कैलोरी) प्रदान करने के साथ-साथ एक स्वस्थ नाश्ता आपको फाइबर, विटामिन और खनिजों ... -
पाउंड पर जोड़े बिना एक दुबला बल्क बनाएं
8 मई 2021 — थोक कैसे झुकेंबल्किंग की अवधारणा बहुत सीधी है- कुछ द्रव्यमान से निपटने के लिए, आपको वैसे ही खाना होगा जैसे आपका मतलब है ! थोक के लिए कोई वास्तविक नियम नहीं हैं, यह केवल अपने दैनिक कुल में जितनी क... -
एक स्वस्थ आहार के लिए नौ खाद्य-स्वैप विचार
14 फ़रवरी 2021 — अपने आहार को स्वस्थ बनाने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें? बस कुछ आसान खाने की अदला-बदली आपके आहार को पोषण को बढ़ावा दे सकती है। एक स्वस्थ आहार का चुनाव करना एक बात ... -
आपको मजबूत बनाने के लिए तीन कदम
14 फ़रवरी 2021 — मांसपेशियों का निर्माण मुश्किल नहीं होना चाहिए। आइए इसे तीन आसान चरणों में तोड़ें। परिणाम प्राप्त करने और अपने शरीर की संरचना को बदलने के लिए कड़ी मेहनत और निरंतरता की आवश्यकता होती है। चाहे आपका... -
फॉर्मूला 1: एक सुविधाजनक, स्वादिष्ट और पौष्टिक शेक
18 जून 2021 — एक वैश्विक पोषण कंपनी के रूप में, हम अपने ग्राहकों को दैनिक संतुलित पोषण प्रदान करने के बारे में हैं। लेकिन हर दिन अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करना कभी-कभी अभ्यास में लाना मुश्किल हो सकता ह... -
कम कैलोरी आहार: वजन कम करने का सबसे अच्छा विकल्प?
14 फ़रवरी 2021 — हमारे शरीर का वजन विभिन्न चरों का परिणाम है; हालांकि, ऊर्जा व्यय के संबंध में खपत ऊर्जा की मात्रा एक बड़ी भूमिका निभाती है। वजन कम करने के लिए, कैलोरी के इनपुट को कम करने की जरूरत है और यह सुनिश्... -
नाश्ता छोड़ना बंद करने में आपकी मदद करने के लिए 6 युक्तियाँ
23 अक्तूबर 2017 — सुबह जब आप उठते हैं, तो आप बिना खाए-पिए काफी लंबा सफर तय कर लेते हैं। और भले ही आप सो रहे हों, आपका शरीर आपके सिस्टम को चालू रखने के लिए संग्रहीत ईंधन में दोहन कर रहा है। इसलिए यदि आप सुबह अपने टैं... -
वीकेंड वेट गेन से कैसे बचें
14 फ़रवरी 2021 — सप्ताहांत में अपनी स्वस्थ दिनचर्या के साथ ट्रैक पर रहना मुश्किल नहीं है। चाहे आप अपनी व्यक्तिगत स्वास्थ्य यात्रा पर कहीं भी हों, पूरे सप्ताहांत को ज़्यादा व्यस्त रखने से पहले हमेशा दो बार सोचें। ... -
What Diet is Best For Me? 10 Tips for Finding the Best Diet That Works for You
10 अक्तूबर 2023 — A one-size-fits-all approach rarely yields the desired results in the vast and often overwhelming dieting landscape. Everybody has unique needs, preferences, and reactions to various foods and die... -
शैमरॉक रोवर्स: चरम प्रदर्शन तक पहुंचना
14 फ़रवरी 2021 — ब्रैंडन मिले, शैमरॉक रोवर्स फुटबॉल खिलाड़ी मैच का दिन मेरे सप्ताह का सबसे महत्वपूर्ण दिन है और यह उन सभी पोषण और फिटनेस कार्यों की परिणति है जो खेल से पहले सप्ताह के दौरान किए गए हैं। यदि आपने पो...
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