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पेट की चर्बी कम करने के लिए वैज्ञानिक रूप से समर्थित 20 तरीके
8 जनवरी 2022 — यदि आप जानना चाहते हैं कि पेट की चर्बी कैसे कम करें, तो आप सही जगह पर आए हैं, लेकिन अपनी इच्छा के बावजूद आप वसा के अलग-अलग क्षेत्रों को कम (लक्षित) नहीं कर सकते हैं, और इसमें आपका पेट भी शामिल है। ... -
प्रस्तावों
13 जून 2018 — कोई भी सुधार अच्छा है हो सकता है कि आपने उतना व्यायाम नहीं किया जितना आपने योजना बनाई थी या जितना आपने सोचा था उतनी सावधानी से खाया था। लेकिन अगर आप अभी भी साल पहले की तुलना में बेहतर कर रहे हैं, त... -
डाइटिंग करते समय भूख की इच्छा को कैसे रोकें?
22 मई 2021 — वजन घटाने वाले उद्योग में ऐसे उत्पादों को बेचने में अधिक रुचि है जो अप्रभावी हैं जो आपको लंबे समय तक वापस आते रहेंगे उन्हें ढूंढना मुश्किल है जो वास्तव में आपको वांछित परिणाम देखने में मदद करते ... -
व्यक्तिगत साप्ताहिक व्यायाम योजना कैसे बनाएं
27 मई 2021 — सामंथा क्लेटनोली, आईएसएसए-सीपीटी- उपाध्यक्ष, विश्वव्यापी खेल प्रदर्शन और फिटनेस कुछ के लिए, 30 मिनट का कसरत सही है। दूसरों के लिए, फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए एक लंबा जिम सत्र आवश्यक ... -
क्रिसमस चब से कैसे बचें
24 फ़रवरी 2020 — आधिकारिक तौर पर साल का वह समय फिर से आ गया है! क्रिसमस नजदीक है जिसका मतलब है कि उत्सव और सामाजिक कार्यक्रम सभी कतारबद्ध हैं और प्रलोभन हर जगह हैं। ट्रैक पर बने रहने और इस मौसम में वजन बढ़ाने से बच... -
इंटरमिटेंट फास्टिंग की शुरुआत कैसे करें
26 अक्तूबर 2021 — हम में से बहुतों ने रुक-रुक कर उपवास के बारे में सुना है, और कुछ ने तो इसे कुछ पाउंड खोने के लिए भी माना है। हालांकि, यह सिर्फ वजन घटाने के बारे में नहीं है। आंतरायिक उपवास कई कारणों से इतना लोकप्... -
आहार बनाम जीवन शैली में परिवर्तन
24 फ़रवरी 2020 — आहार पर जाने की तुलना में जीवनशैली में बदलाव करना अधिक फायदेमंद क्यों है यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या आकार बदलना चाहते हैं, तो संभावना है, आपने क्रैश डाइटिंग के बारे में सोचा है। खासकर यदि ... -
वजन घटाने वाली कॉफी - क्या यह मदद करती है?
2 मई 2020 — वजन घटाने वाली कॉफी या स्लिमिंग कॉफी इन दिनों "ट्रेंड" में है। आप पाएंगे कि बहुत से लोग अपनी सफलता की कहानियों को साझा करते हैं और दूसरों को बैंडबाजे में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। लेक... -
'ए ट्रीट फॉर योर सेंस': रेचल एलन की हर्बालाइफ न्यूट्रिशन शेक रेसिपी पर ईमानदार समीक्षा
14 फ़रवरी 2021 — फैशन, जीवन शैली और यात्रा ब्लॉगर फ़ैशनबल फ़्रैंक ने रेचल एलन के हर्बालाइफ पोषण फ़ॉर्मूला 1 व्यंजनों की खोज की और अपनी ईमानदार समीक्षा दी। अधिक जानने के लिए, कृपया पढ़ें। हर्बालाइफ न्यूट्रिशन ने ... -
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