Only
خطة النظام الغذائي للمغذيات النباتية
Filters & Sort
Category
Core
Solution
أهمية المغذيات النباتية لصحتك
تنتج النباتات بشكل طبيعي مواد تعرف باسم المغذيات النباتية. إنها تحمي النباتات من الحشرات والشمس وتحافظ على صحتها. وهي موجودة في مختلف الفواكه والخضروات. قد تساعد في الوقاية من الأمراض وحتى علاجها وتؤثر بشكل إيجابي على جسم الإنسان. توفر المغذيات النباتية خصائص قوية مضادة للسرطان وأمراض القلب.
بالإضافة إلى ذلك، قد تؤثر المغذيات النباتية على جهاز المناعة، مما يساعد في الحفاظ على التوازن الدقيق بين الجهاز المناعي المفرط النشاط والجهاز المناعي غير النشط. كما ثبت أيضًا أن العديد من المغذيات النباتية تقلل الالتهابات في الجسم.
كمضادات للأكسدة، تدعم العديد من المواد الكيميائية النباتية دفاعات الجسم ضد الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة الداخلية. بالإضافة إلى ذلك، هناك أدلة على التأثيرات الوقائية للأعصاب للمغذيات النباتية للمرضى الذين يعانون من أمراض مثل مرض الزهايمر في الأبحاث الحديثة.
الأسئلة الشائعة
المغذيات النباتية هي مواد كيميائية مشتقة من النباتات ولها تأثير إيجابي على الجسم ويمكن أن تشارك في الوقاية من الأمراض وحتى علاجها. قدر العلماء أن هناك مجموعة واسعة من المواد الكيميائية النباتية، ولكن تم عزل ودراسة عدد قليل جدًا منها.
تعمل مجموعة من المغذيات النباتية كمضادات للأكسدة، مما يساعد على حماية خلايا الجسم من التدهور. وقد ثبت الآن أيضًا أن المغذيات النباتية المختلفة تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض الزهايمر ومرض باركنسون. بالإضافة إلى ذلك، تعمل المغذيات النباتية على تعزيز المناعة.
مشاركات المدونة
- اختيار نتائج التحديد في تحديث صفحة كاملة.
- اضغط على مفتاح المسافة ثم مفاتيح الأسهم للاختيار.