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फाइटोन्यूट्रिएंट्स आहार योजना
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फाइटो लीन योजना
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- €223,95
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-
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आपके स्वास्थ्य के लिए फाइटोन्यूट्रिएंट्स का महत्व
पौधे प्राकृतिक रूप से फाइटोन्यूट्रिएंट्स नामक पदार्थ बनाते हैं। वे पौधों को कीड़ों और धूप से बचाते हैं और उन्हें स्वस्थ रखते हैं। वे विभिन्न फलों और सब्जियों में मौजूद होते हैं। वे बीमारियों को रोकने और यहां तक कि उनका इलाज करने में सहायता कर सकते हैं और मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। फाइटोन्यूट्रिएंट्स शक्तिशाली कैंसर रोधी और हृदय रोग रोधी गुण प्रदान करते हैं।
इसके अतिरिक्त, फाइटोन्यूट्रिएंट्स प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकते हैं, जो अति सक्रिय और कम सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली के बीच नाजुक संतुलन बनाए रखने में सहायता करते हैं। कई फाइटोन्यूट्रिएंट्स भी शरीर में सूजन को कम करने में मददगार साबित हुए हैं।
एंटीऑक्सीडेंट के रूप में, कई फाइटोकेमिकल्स आंतरिक मुक्त कणों द्वारा लाए गए ऑक्सीडेटिव तनाव के खिलाफ आपके शरीर की सुरक्षा का समर्थन करते हैं। इसके अतिरिक्त, हाल के शोध में अल्जाइमर रोग जैसी बीमारियों के रोगियों के लिए फाइटोन्यूट्रिएंट्स के न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभावों का प्रमाण मिला है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फाइटोन्यूट्रिएंट्स पौधों से प्राप्त रासायनिक पदार्थ हैं जो शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और बीमारी की रोकथाम और यहां तक कि उपचार में भी शामिल हो सकते हैं। वैज्ञानिकों का अनुमान है कि फाइटोकेमिकल्स की एक विस्तृत विविधता है, लेकिन बहुत कम को अलग किया गया है और अध्ययन किया गया है।
फाइटोन्यूट्रिएंट्स की एक श्रृंखला एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करती है, जो शरीर की कोशिकाओं को खराब होने से बचाने में मदद करती है। अब तक यह भी साबित हो चुका है कि विभिन्न फाइटोन्यूट्रिएंट्स कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक, अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग के विकास के जोखिम को कम करते हैं। इसके अतिरिक्त, फाइटोन्यूट्रिएंट्स प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं।
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