AVEZ-VOUS UN POIDS SAIN ?

L'indice de masse corporelle (IMC) est un moyen de déterminer si votre poids se situe dans une fourchette saine. Il est considéré comme une mesure plus utile que le poids seul. En Europe, un indice de masse corporelle supérieur à 25 est considéré comme étant en surpoids et un indice de masse corporelle supérieur à 30 est considéré comme obèse.

QU'EST-CE QUE L'INDICE DE MASSE CORPORELLE (IMC) ?

L'indice de masse corporelle (IMC) est un excellent moyen d'établir si vous êtes ou non dans une fourchette de poids santé et est basé sur la taille et le poids. L'indice IMC est une mesure utile pour la plupart des personnes de plus de 18 ans, cependant, il y a certaines limites à connaître car il peut être influencé par l'âge, le sexe et l'origine ethnique.

Que signifient les résultats ?

En fonction de votre calcul d'IMC, vous pouvez déterminer votre classification en vous basant sur le tableau ci-dessous.

Indice de masse corporelle (kg/m2)	Classement
En dessous de 18,50	Sous-poids
18h50 à 24h99	Poids normal/santé
25.00 à 29.99	Surpoids
30 ans et plus	Obèse Classe 1 (30.00 – 34.99) Obèse Classe 2 (35.00 – 39.99)
40 ans et plus	Obèse classe 3 (40.00 et plus) Extrêmement en surpoids/risque élevé de complications pour la santé

Source : Adapté de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) 1995, OMS 2000 et OMS 2004.

EXCEPTIONS À LA RÈGLE

Muscles : le calculateur d'IMC ne peut pas faire la distinction entre la graisse et les muscles. Ceux qui ont une masse musculaire supérieure à la moyenne (culturistes, athlètes, etc.) se retrouveront avec une valeur d'IMC trompeuse. Certaines populations : l'IMC et la classification mentionnée ci-dessus ne conviennent pas non plus à certaines populations et à certains individus, notamment les Autochtones, les habitants des îles du Pacifique, les Asiatiques, les enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées. Pour toutes ces raisons, vous devez le considérer comme un guide approximatif à utiliser conjointement avec un autre calculateur de poids corporel.

CIRCONFÉRENCE DE LA TAILLE

Mesurer votre tour de taille est un excellent prédicteur de votre santé. Quelle que soit votre taille ou votre corpulence, une ligne de taille augmentée peut être un signe que votre santé est plus à risque. Le calcul de l'IMC n'est qu'une ligne directrice car il ne prend pas en considération le rapport graisse/muscle, ce qui affecte les résultats de l'IMC. Par conséquent, il peut ne pas convenir aux athlètes ou à ceux qui sont musclés. Les calculs sur ce site sont des estimations et le contenu est fourni à titre d'information générale uniquement. Il ne doit pas être considéré comme un substitut à l'avis médical de votre propre médecin ou de tout autre professionnel de la santé. Consultez toujours votre propre médecin généraliste si vous êtes de quelque manière que ce soit préoccupé par votre santé.