¿Por qué la hidratación es buena para ti?

Why is hydration good for you?

¿Por qué la hidratación es buena para ti?

El líquido puede obtenerse a partir de una combinación no solo de agua sino también de alimentos, lo que contribuye a nuestro consumo diario de agua; sin embargo, la cantidad varía ampliamente.

La leche, las frutas frescas y las verduras se encuentran entre los alimentos con una concentración muy alta de agua. Esto nos proporciona una amplia variedad de bebidas, donde se puede lograr una mejor hidratación.

Aunque los tés y cafés contienen cafeína que promueve la pérdida de agua por la orina, si se consume de manera controlada contribuye a nuestra ingesta diaria de agua. Se prefieren los tés de hierbas a los tés regulares o al café, ya que tienden a tener un menor contenido de cafeína.

Herbalife Instant Herbal Beverage es una bebida herbal con extractos de té de una combinación de té verde, té de pekoe de naranja, malva, hibisco y cardamomo. Además de contribuir a la ingesta de agua, las bebidas herbales instantáneas de Herbalife son bajas en calorías y proporcionan 85 mg de cafeína por porción. Lo que ayuda a aumentar el estado de alerta y puede hacer que se sienta enérgico, lo que se necesita más durante el desayuno. Viene en diferentes sabores y se puede consumir frío o caliente.

¿Por qué no utilizar su sabor de Bebida Instantánea Herbalife favorito para hacer té helado? Una forma muy conveniente de beber durante el período de verano donde puede personalizar su bebida con diferentes sabores de frutas frescas y hierbas.