Colesterol y sistema digestivo

No fue hace tanto tiempo cuando nuestro conocimiento de las grasas nos llevó a una clasificación simple: las grasas saturadas eran grasas malas y las grasas poliinsaturadas eran grasas buenas. Hoy sabemos que este tema es mucho más complejo. Con las grasas, lo importante es el equilibrio, en particular, el equilibrio de dos tipos de grasas poliinsaturadas: omega-3 y omega-6. En pequeñas cantidades y con el equilibrio adecuado (una ingesta diaria de 250 mg), los ácidos grasos esenciales (EPA y DHA) contribuyen al mantenimiento de la visión normal y la función cerebral normal.

Con Herbalifeline Max puede alcanzar su ingesta diaria recomendada de ácidos grasos esenciales omega-3 y asegurarse de que está recibiendo todos los beneficios de las grasas saludables.

Las verduras, frutas, legumbres y cereales son fuentes de fibra dietética. La fibra en sí no puede ser digerida por el cuerpo y, por lo tanto, juega un papel clave en el proceso digestivo. Con una cantidad suficiente de buena fibra agregada a su desayuno, también es menos probable que sienta la tentación de buscar un dulce.

Para mantener una función digestiva normal, los adultos necesitan 25 gramos de fibra todos los días, pero la mayoría de nosotros no consumimos lo suficiente. Entre las buenas fuentes naturales de fibra se encuentran las verduras de hoja verde y los cereales integrales.

Para ayudarlo a alcanzar su ingesta diaria recomendada, ofrecemos una gama de soluciones y suplementos ricos en fibra. Diseñe su plan de dieta alta en fibra con Herbalife Nutrition.
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