Batidos 'perfectos para el desayuno' de la famosa chef Rachel Allen
Batidos 'perfectos para el desayuno' de la famosa chef Rachel Allen
Las recetas de batidos Herbalife Nutrition de RACHEL Allen han aparecido en RSVP, una revista de moda, salud y estilo de vida. Para las recetas, sigue leyendo.
La primera dama de la comida irlandesa, Rachel Allen, se ha unido a Herbalife Nutrition para ofrecerle recetas exclusivas que son nutritivas, sabrosas y bajas en calorías. Los deliciosos batidos de Rachel son perfectos para el desayuno, comer sobre la marcha o una comida después del entrenamiento.
*Estudios clínicos muestran que la práctica diaria de comida batidos de reemplazo como parte de una calorías la dieta restringida es efectiva para pérdida de peso y control, así que después de un verano de excesos, ¡definitivamente estamos a bordo! Estas comidas saludables brindan un equilibrio nutricional de proteínas de alta calidad de la leche y la soya con micronutrientes esenciales, hierbas y productos botánicos agregados.
¿Qué es lo que te gusta de la Fórmula 1?
- Calorías controladas: aproximadamente 220 kcal por ración cuando se hace de acuerdo con las instrucciones
- Rico en proteínas de lácteos y soya (18 g por porción), una excelente opción para desarrollar masa muscular magra junto con el ejercicio
- Fácil y conveniente de preparar, una alternativa saludable a un desayuno, almuerzo o cena alto en calorías.
- A base de proteína de soya que proporciona todos los aminoácidos esenciales.
- Proporciona vitaminas y minerales esenciales.
- Disponible sin lactosa, soja ni gluten cuando se elabora según las instrucciones
Sabores disponibles:
- Vainilla
- Chocolate
- Fresa
- Galletas y Crema
- Chocolate con menta
- Frambuesa y Arándano
- Libre de vainilla
Sabores F1 Nueva Generación:
- Crema de plátano
- Café con leche
- Manzana especiada
Diosa verde : sirve 1 receta de Rachel Allen
Súper fresco y ligero, este es un batido reforzador de fitonutrientes para disfrutar en cualquier momento del día (y una manera brillante de obtener sus verduras...) La adición de jugo de limón o lima le da un delicioso sabor picante... tan delicioso.
Ingredientes
26g Fórmula 1 sabor Vainilla
100 g de apio crudo, picado en trozos grandes
100 g de pepino crudo, picado en trozos grandes
100 g de espinacas crudas, picadas en trozos grandes
3 cucharadas de jugo de limón o lima
250 ml de leche
150 g de hielo
Método:
Mezcla todos los ingredientes hasta que quede completamente homogéneo. Pruebe y agregue un poco más de jugo de limón o lima si lo desea.
Fruit Burst : sirve 1 receta de Rachel Allen
Este fabuloso batido Fruit Burst le dará un toque de energía a su paso en cualquier momento del día y, con la adición de avena, lo mantendrá activo cuando esté muy ocupado. El uso de bayas de temporada realzará el delicioso sabor base de la Fórmula 1 y, si lo prefiere, puede usar bayas congeladas.
Ingredientes
26 g Fórmula 1 Frambuesa &
Sabor a arándanos
150 g de yogur natural
100 g de mango
75 g de bayas de temporada
15g de gachas de avena
1 cucharada de jugo de limón o lima
150 g de hielo
Mezcla todos los ingredientes hasta que quede completamente homogéneo. Pruebe y agregue un poco más de jugo de limón o lima si lo desea
*Flechtner-Mors et al. Diabetes Metab Res. Rev. 2010, 26(5),393-405. / Heymsfield, S. Physiol Behav. 2010, 100(1), 90-94. / Rolls et al Revista Internacional de Obesidad. 2014, 38 Suplemento 1, S1-8. / Revista EFSA. 2010, 8(2). Doi:10.2903/j.efsa.2010.1466. / Revista EFSA. 2015, 13(11). Doi: 10.2903/j.efsa.2015.4287
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