خطة وجبة الكوليسترول

خطة نظام غذائي منخفض الكوليسترول للمبتدئين

الكوليسترول عبارة عن دهون شمعية يتم إنتاجها في الكبد وتلعب دورًا مهمًا في صحة الخلايا والأعضاء. أنت بحاجة إلى بعض أشكال الكولسترول، ولكن فقط عندما يكون تحت السيطرة. ولذلك، يجب عليك التأكد من أن مستويات الكولسترول لديك ضمن المعدل الطبيعي.

أصبح وضع خطة نظام غذائي منخفض الكوليسترول والالتزام بها أمرًا مهمًا. يجب عليك التركيز على عناصر معينة عند تسوق البقالة إذا كنت ترغب في خفض نسبة الكوليسترول لديك. ركز على الأطعمة الغنية بالألياف، مثل العدس المجفف أو الفاصوليا، والفواكه، والخضروات، لخفض نسبة الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك اختيار الحبوب الكاملة مثل الكينوا والأرز البني ودقيق الشوفان وخبز القمح الكامل.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعدك المكملات الغذائية المنظمة للكوليسترول من Herbalife Nutrition على إكمال خطة النظام الغذائي للمبتدئين. اشتري الآن.

أفضل خطة وجبات هرباليفي للتحكم في نسبة الكوليسترول

تقدم شركة Herbalife مجموعة ثلاثية من منتجات التحكم في نسبة الكوليسترول في Herbalife Max، وBeta Heart، وMicrobiotic Max. يمكنك دمج ذلك مع نظام غذائي خالي من الكوليسترول وغني بالحبوب الكاملة وخطط وجبات صحية ومنتجات من شركة هيربالايف.

بيتا هارت عبارة عن مسحوق لذيذ بنكهة الفانيليا يحتوي على بيتا جلوكان الشوفان، والذي ثبت أنه يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم في الجسم. كبسولات هيربالايف ماكس غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية EPA وDHA. تعمل هذه "الدهون الجيدة" على تعزيز الأداء الطبيعي للقلب.

إن Microbiotic Max عبارة عن بروبيوتيك يساعد على تحسين صحة أمعائك من خلال الملايين من البكتيريا الجيدة. بمجرد إدراج منتجات هرباليفي هذه في نظامك الغذائي، يمكنك التحكم في نسبة الكوليسترول لديك بنجاح.

الأسئلة الشائعة