تقديم العلامة التجارية الجديدة للرياضية المدعومة لشركة Herbalife Nutrition Ireland: شارلين مودسلي

تقديم العلامة التجارية الجديدة للرياضية المدعومة لشركة Herbalife Nutrition Ireland: شارلين مودسلي

شارلين مودسلي هي لاعبة رياضية أيرلندية دولية في المضمار والرياضية الجديدة برعاية Herbalife Nutrition. نجلس مع شارلين للتحدث عن شغفها بالجري ولماذا اختارت مجموعة H24 المعتمدة من Informed Sport لتغذية رحلتها إلى قاعة الشهرة للركض.

" من خلال الدعم والتوجيه من Herbalife Nutrition ، تمكنت من فهم أن التغذية مهمة جدًا لكي تصبح رياضيًا ناجحًا."

نشأت شارلين مودسلي في تيبيراري بأيرلندا ، ووجدت الرياضة في سن مبكرة وأدركت بسرعة أن السباقات القصيرة والحادة والسريعة كانت من أولوياتها. الآن عداءة ناجحة مع بعض أفضل الشخصيات الشخصية الرائعة تحت حزامها ، برزت كرياضية في المضمار تتمتع بالموهبة والطموح الجاد.

مع وضع نصيبها على أكبر جائزة على الإطلاق - الأولمبياد - قامت بضبط تدريبها وتغذيتها للاستعداد للسباق. تابع القراءة لتعرف إلى أين تتجه ، وأهمية تحديد الهدف ولماذا تأخذ CR7 Drive و H24 Formula 1 Sport طوال الرحلة ...

ما مدى أهمية التغذية لنجاحك كرياضي؟

تعتبر التغذية أمرًا حيويًا في نجاح أي رياضي وهذا شيء أتعلمه الآن فقط. يعد فهم كيفية تغذية جسمك أمرًا ضروريًا من خلال التدريب عالي الكثافة. أنا الآن أعمل عن كثب مع اختصاصي التغذية الذي يتمتع بامتياز في تتبع نظامي الغذائي وتوجيهي من خلال ما هو صحيح وما هو خطأ.

ومن خلال الدعم والتوجيه من Herbalife Nutrition ، تمكنت من فهم ذلك التغذية مهمة جدًا في أن تصبح رياضيًا ناجحًا. كان تضمين البروتين في نظامي الغذائي هو أهم شيء بالنسبة لي هذا العام وأعتقد حقًا أنه عزز أدائي في التدريب. مرة أخرى ، التوازن هو المفتاح. أنا لا أقيد نفسي أبدًا لأنني لا أرغب في نهاية المطاف في كره ما أفعله. أتناول الشوكولاتة في معظم الأيام (في حدود المعقول بالطبع!) وعادة ما أتناول الوجبات الجاهزة مرة واحدة كل أسبوع. أعيش وفقًا لقاعدة 80-20. 80٪ صحي و 20٪ أي شيء أشعر به.

أخبرنا عن نظام Herbalife الغذائي الخاص بك. ما المنتجات التي تساعد في تعزيز تدريبك وأدائك؟

"منذ العمل مع Herbalife ، بدأت في تضمين المنتجات في روتيني اليومي."

أحضر معي كل يوم مشروب إلكتروليت CR7 Drive معي إلى التدريب مما يضمن لي الترطيب خلال الجلسة. ثم أستخدم رياضة الفورمولا 1 للتعافي. غالبًا ما أضع هذا في الشوفان بعد أن أتدرب. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسوف أتناول مخفوق البروتين باستخدام رياضة الفورمولا 1 بعد جلسة الصالة الرياضية. هذان هما منتجي Herbalife المفضلان وهما منتجان كنت أستخدمهما منذ أن بدأت العمل مع Herbalife Nutrition.

أنت تستخدم منتجات Herbalife Nutrition لبضعة أشهر حتى الآن. ماذا كنت تتوقع وما هي تجربتك الفعلية مع المنتجات؟

لم أكن متأكدًا في البداية من أخذ أي منتجات بشكل عام ، ولكن

"بمجرد إطلاعي على المنتجات ، استطعت أن أرى كيف يمكن أن أفيدني على المدى الطويل."

عندما بدأت في استخدام مجموعة H24 ، كنت قادرًا على الوثوق في أنها تلبي احتياجاتي. كان تضمين بروتين إضافي في نظامي الغذائي أمرًا مهمًا لأن تدريبي مكثف للغاية وتساعد المخفوقات حقًا في ذلك. بشكل عام ، كانت لدي تجربة رائعة مع Herbalife Nutrition وأنا أتطلع إلى مواصلة استخدام المنتجات كجزء من رحلتي المستقبلية.

كيف تظل متحمسًا؟ هل لديك اقتباس تحفيزي مفضل يساعدك؟

بصراحة؟ ليس من السهل دائمًا أن تظل متحمسًا. أحيانًا يكون حافزي منخفضًا ، لكن هذا ربما يكون فقط 5-10 ٪ من الوقت. يساعدني مدربي وشركائي في التدريب على البقاء متحمسًا. في تلك الأيام التي أعاني فيها ، أقوم ببساطة وأصر على أن هذه وظيفتي.في بعض الأيام قد لا ترغب في النهوض من الفراش للذهاب إلى العمل ، لكنك ما زلت تفعل هذا ما أنظر إليه في ألعاب القوى.

أنا أيضًا أحب ما أفعله. أنا أتدرب بجد لذلك أنا أؤمن دائمًا بالاقتباس
"ما لك لن يمر عليك". أنا أؤمن بهذا الاقتباس في جميع جوانب الحياة ، لذلك أميل إلى إحضاره معي إلى ألعاب القوى أيضًا. لقد خدمتني جيدًا حتى الآن!

ماذا يعني لك تمثيل أيرلندا كرياضي محترف؟

هذا يعني العالم إلي. ليس هناك أي إحساس بالإنجاز مثل ارتداء السترة الأيرلندية بعد شهور من التدريب الشاق ، مع العلم أن كل ذلك قد آتى أكله.

كان

2020 عامًا غريبًا ، فما التغييرات التي كان عليك إجراؤها على نظامك التدريبي نتيجة لذلك؟ وكيف حددت أهدافك لهذا العام؟

كان عام 2020 عامًا صعبًا من حيث ألعاب القوى. يعني الإغلاق الكامل أنه كان عليّ أن أبقى بدون مدرب وشريكي التدريبي لفترة طويلة من الزمن. لم أتمكن أيضًا من الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ولم يكن لدي مدرب قوة وتكييف في ذلك الوقت. بفضل UL Sport ، سُمح لي بالوصول إلى المسار لأنني كنت مغلقًا في سكن الطلاب بالجامعة.

لقد تعلمت الكثير من عام 2020. التكيف هو رقم واحد. أنا الآن قادر على تكييف تدريبي عندما يتعين علي ذلك ، لأنك لا تعرف أبدًا متى سيأتي الإغلاق التالي ، أو متى سينتهي هذا الفيروس. جلست مع مدربي قبل بدء الاستعدادات لعام 2021 وراجعت سنتي. لقد أجرينا العديد من التغييرات ، والتي أظهرت بدورها تقدمًا في تدريبي. هذا العام كان سيعود للركض بسرعة دون ضغوط. هذا هو الوقت الذي أجري فيه أفضل ما لدي ، لذلك تقاطع الأصابع!

.