中国鲈鱼🐠

中国鲈鱼🐠

今晚的晚餐试试这个美味的中国鲈鱼食谱🍴

服务 2 

成分：

• 2 片鲈鱼片 
• 1 个红辣椒
• 1 茶匙生姜
• 300克白菜
• 2 茶匙橄榄油
• 1 茶匙芝麻油
• 2 瓣大蒜，切碎
• 2 茶匙酱油
• 盐

 方法：

1. 烤箱预热到180度。准备一块足够大的箔纸来包裹鲈鱼片。
2. 将鲈鱼放在一块足以包裹鱼片的箔纸的中央。撒上辣椒、生姜和少许盐。
3. 将箔纸折叠起来，在鱼周围形成一个包裹，然后放入烤箱中 15 分钟。
4. 在大煎锅或炒锅中用中火加热油，然后将大蒜在油中煮 2 分钟。定期搅拌。加入小白菜并搅拌，直到叶子的绿色部分变成鲜绿色，茎变得稍微半透明 - 大约 5 到 8 分钟。撒上盐即可食用。
5. 将鱼放在小白菜上，撒上酱油。