可怕的“排毒”😰

可怕的“排毒”😰

转型之旅绝不仅仅是阳光和彩虹。如果您刚刚开始，您可能会发现在第一周您的体重减轻了很多，并立即注意到了变化！但是到第 2 周，您的表现与第 1 周完全相同，但您会出现头痛或腹胀等问题😰

这是什么？

这就是所谓的“排毒”。不要惊慌，这比你想象的更常见！大约 25% 的人体验到排毒的效果。这些症状可能是腹胀、头痛、胃痛、多（或少）上厕所。

为什么会这样？

想一想 - 您已经过几个月甚至几年的某种生活方式了。您可能一直不吃早餐，吃高糖食物或吃大量食物。然后您迈出了使用康宝莱产品的第一步，这完全改变了您的习惯！排毒的感觉不是产品直接引起的，只是身体适应变化，排除毒素。

我该怎么办？

我们知道排毒的感觉，说实话，感觉很垃圾。但这是一个好兆头！这些感觉都会过去，一旦结束，你会感觉比以前更好。

这就是为什么我们建议您在开始使用产品之前进行测量和拍照，这样一旦您通过了排毒阶段，您就可以看到差异。远离天平！肌肉占用的空间比脂肪少，所以虽然你可能看不到体重秤上的数字有什么不同，但你会看到你的身体成分发生了变化。因此，请在整个旅程中拍照以提醒自己您已经走了多远！

确保你：

• 每天至少喝 2 升水，如果可以的话，争取 3 升！
• 在两餐之间吃些健康的零食（零食的热量应低于 200 卡路里和至少 10 克蛋白质）如果您对想法感到困惑，请查看我们的应用程序或客户支持小组！
• 活跃起来！如果您没有时间锻炼，请选择主动选项！例如。选择楼梯而不是电梯。