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使用提升
使用提升
2017年10月23日 —
康宝莱蛋白质混合饮料
通过蛋白质的力量满足您的饥饿感并保持精力充沛 添加到您最喜爱的一级方程式奶昔中，将您的蛋白质摄入量提高到每份 24 克，或作为营养零食享用。
24 种维生素和矿物质。
每份含 15 克大豆蛋白，有助于满足饥饿感并为您提供持久的能量。
5 到 6 克碳水化合物。
22 份量 巧克力 香草
#1123 #1122
30-份量香草
#1426
康宝莱个性化...
通过这个健康的 1500 卡路里计划简化您的饮食
通过这个健康的 1500 卡路里计划简化您的饮食
2021年7月12日 —
我总是鼓励我的患者通过节食和锻炼来解决他们的体重问题，而 1500 卡路里的饮食计划强化了这种方法。这种类型的计划允许合理的食物量，并且通常可以使大多数人保持健康的体重减轻速度。
如果您是一位经常锻炼但仍在寻求减肥的女性，那么 1500 卡路里的饮食计划可能适合您。这也适用于如果您是仅轻度活动并寻求减肥的男性，或者您是 50 岁以上且活动量极少的男性。毋庸置疑，定期锻炼对您的健康很...
试试这个为期 3 天的 1200 卡路里饮食计划
试试这个为期 3 天的 1200 卡路里饮食计划
2021年7月12日 —
正在寻找 1200 卡路里饮食计划的示例菜单？这个为期 3 天的饮食计划在 1200 卡路里中包含大量营养。
1200 卡路里的饮食计划需要仔细计划。并不是说更高卡路里的饮食计划没有，但是当你只有 1200 卡路里的热量可以使用并且你想达到你所有的营养目标时，每一卡路里真的很重要。这个 1200 卡路里的示例饮食计划为您提供了三种营养丰富的每日菜单供您遵循。
谁应该选择1200卡路...
Herbalife Shake Nutrition Facts and Tips
Herbalife Shake Nutrition Facts and Tips
2024年7月15日 —
Herbalife shakes have become famous among those seeking convenient, nutritious meal options. Whether aiming to manage your weight, support your fitness goals, or simply enjoy a balanced diet, Herba...
如何计划健康的素食
如何计划健康的素食
2021年7月12日 —
精心计划的素食可以满足您所有的营养需求，但素食不仅仅是从饮食中消除动物性食物。
计划素食与计划包括动物性食物的饮食并没有太大区别。像任何其他均衡的计划一样，健康的素食包括大量的蔬菜，以及水果和全谷物。主要区别在于素食者从植物来源而不是动物中获取蛋白质。只要经过深思熟虑，素食可以轻松满足您的身体需求。让我们探索选项。
不同类型的素食
一般来说，素食不包括动物肉。整个素食者不吃肉、鱼或家禽...
忙碌人士的 7 个减肥秘诀
忙碌人士的 7 个减肥秘诀
2021年3月1日 —
我们明白了——现在的生活非常忙碌。也许你每天工作 10 个小时来尝试在工作中获得加薪。或者，您可能会花费无数时间来照顾新生儿。或者可能是别的什么？
无论哪种方式，当您压力过大、时间紧迫时，首先要放弃的事情之一就是您的减肥计划。当路上还有很多其他事情时，谁有时间做健康的食物和去健身房……对吧？好吧，深呼吸，放松一下，以及即使在繁忙的日程中也能坚持饮食的提示。
#1 - 清理你的厨房
是的，...
正确饮食的 7 个秘诀
正确饮食的 7 个秘诀
2021年2月14日 —
正确饮食不仅仅是选择正确的食物，还包括在正确的时间吃正确的食物。因此，这里有七个技巧可以帮助您“正确饮食”。
正确饮食 起床时。 你不需要在醒来后立即进食，但早上吃东西真的很重要。经常吃早餐的人能够更好地控制体重，而不吃早餐的人可能会过度补偿并在午餐时吃得过多。如果你早上不能面对太多，试试一碗燕麦片加一点蛋白粉，一些新鲜水果加一勺白干酪或酸奶，或者用蛋白粉、牛奶和水果制成的蛋白奶昔。
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让你饱腹的低热量食物
让你饱腹的低热量食物
2021年3月12日 —
让你饱腹的健康食品
真正的饥饿感通常首先出现在胃部——当血糖下降时，身体会释放刺激胃部收缩的激素，你就会感到饥饿感。但是有些人将饥饿与想吃混为一谈——这实际上是食欲，而不是饥饿。
为了帮助了解差异，让适度的饥饿感进入——真正识别身体发出“吃饭时间”的信号——并在感觉舒适时放下叉子——而不是吃饱。它有助于在此过程中加入更健康、更有营养的食物。
浆果高纤维食物需要时间消化，这使它们具...
帮助你增肌的十大食物
帮助你增肌的十大食物
2021年1月10日 —
是时候为你的肌肉补充良好的营养了，这将有助于快速修复、生长并对你的肌肉产生整体的积极影响！
这里有 10 种最能帮助你获得瘦身和锻炼肌肉的食物。请记住，您不必成为健美运动员就可以吃这些食物，它们对于锻炼瘦肌肉也非常有效 - 这是您摄入的这些食物中的卡路里量以及您正在进行的锻炼取决于肌肉的生长.
1。白软干酪
我们的饮食中利用率最低的食物是白软干酪。它富含钙，含有近40克蛋白质。它是两餐...
如果使用移动设备，请使用左/右箭头浏览幻灯片或向左/向右滑动
2017年10月23日 — 康宝莱蛋白质混合饮料 通过蛋白质的力量满足您的饥饿感并保持精力充沛 添加到您最喜爱的一级方程式奶昔中，将您的蛋白质摄入量提高到每份 24 克，或作为营养零食享用。 24 种维生素和矿物质。 每份含 15 克大豆蛋白，有助于满足饥饿感并为您提供持久的能量。 5 到 6 克碳水化合物。 22 份量 巧克力 香草 #1123 #1122 30-份量香草 #1426 康宝莱个性化...
2021年7月12日 — 我总是鼓励我的患者通过节食和锻炼来解决他们的体重问题，而 1500 卡路里的饮食计划强化了这种方法。这种类型的计划允许合理的食物量，并且通常可以使大多数人保持健康的体重减轻速度。 如果您是一位经常锻炼但仍在寻求减肥的女性，那么 1500 卡路里的饮食计划可能适合您。这也适用于如果您是仅轻度活动并寻求减肥的男性，或者您是 50 岁以上且活动量极少的男性。毋庸置疑，定期锻炼对您的健康很...
2021年7月12日 — 正在寻找 1200 卡路里饮食计划的示例菜单？这个为期 3 天的饮食计划在 1200 卡路里中包含大量营养。 1200 卡路里的饮食计划需要仔细计划。并不是说更高卡路里的饮食计划没有，但是当你只有 1200 卡路里的热量可以使用并且你想达到你所有的营养目标时，每一卡路里真的很重要。这个 1200 卡路里的示例饮食计划为您提供了三种营养丰富的每日菜单供您遵循。 谁应该选择1200卡路...
2024年7月15日 — Herbalife shakes have become famous among those seeking convenient, nutritious meal options. Whether aiming to manage your weight, support your fitness goals, or simply enjoy a balanced diet, Herba...
2021年7月12日 — 精心计划的素食可以满足您所有的营养需求，但素食不仅仅是从饮食中消除动物性食物。 计划素食与计划包括动物性食物的饮食并没有太大区别。像任何其他均衡的计划一样，健康的素食包括大量的蔬菜，以及水果和全谷物。主要区别在于素食者从植物来源而不是动物中获取蛋白质。只要经过深思熟虑，素食可以轻松满足您的身体需求。让我们探索选项。 不同类型的素食 一般来说，素食不包括动物肉。整个素食者不吃肉、鱼或家禽...
2021年3月1日 — 我们明白了——现在的生活非常忙碌。也许你每天工作 10 个小时来尝试在工作中获得加薪。或者，您可能会花费无数时间来照顾新生儿。或者可能是别的什么？ 无论哪种方式，当您压力过大、时间紧迫时，首先要放弃的事情之一就是您的减肥计划。当路上还有很多其他事情时，谁有时间做健康的食物和去健身房……对吧？好吧，深呼吸，放松一下，以及即使在繁忙的日程中也能坚持饮食的提示。 #1 - 清理你的厨房 是的，...
2021年2月14日 — 正确饮食不仅仅是选择正确的食物，还包括在正确的时间吃正确的食物。因此，这里有七个技巧可以帮助您“正确饮食”。 正确饮食 起床时。 你不需要在醒来后立即进食，但早上吃东西真的很重要。经常吃早餐的人能够更好地控制体重，而不吃早餐的人可能会过度补偿并在午餐时吃得过多。如果你早上不能面对太多，试试一碗燕麦片加一点蛋白粉，一些新鲜水果加一勺白干酪或酸奶，或者用蛋白粉、牛奶和水果制成的蛋白奶昔。 ...
2021年3月12日 — 让你饱腹的健康食品 真正的饥饿感通常首先出现在胃部——当血糖下降时，身体会释放刺激胃部收缩的激素，你就会感到饥饿感。但是有些人将饥饿与想吃混为一谈——这实际上是食欲，而不是饥饿。 为了帮助了解差异，让适度的饥饿感进入——真正识别身体发出“吃饭时间”的信号——并在感觉舒适时放下叉子——而不是吃饱。它有助于在此过程中加入更健康、更有营养的食物。 浆果高纤维食物需要时间消化，这使它们具...
2021年1月10日 — 是时候为你的肌肉补充良好的营养了，这将有助于快速修复、生长并对你的肌肉产生整体的积极影响！ 这里有 10 种最能帮助你获得瘦身和锻炼肌肉的食物。请记住，您不必成为健美运动员就可以吃这些食物，它们对于锻炼瘦肌肉也非常有效 - 这是您摄入的这些食物中的卡路里量以及您正在进行的锻炼取决于肌肉的生长. 1。白软干酪 我们的饮食中利用率最低的食物是白软干酪。它富含钙，含有近40克蛋白质。它是两餐...
