DÜNYA ÇAPINDA NAKLİYE | 60 £ ÜZERİNDE ÜCRETSİZ     clearpay     klarna

  • Login Icon Giriş yapmak
  • Araba
    0 öğeler

Yaz Salatası Tarifleri 🥗

Summer Salad Recipes 🥗 - HerbaChoices

Yaz Salatası Tarifleri 🥗

Sizin için lezzetli bir şekilde tasarlanmış tariflerimiz var! Bu düşük kalorili salatalar, yaz formunuzu kazanmanıza veya korumanıza yardımcı olmak için mükemmeldir 🙌🏼

Tzatziki Tavuk Salatası 🍗

170 kalori - 27g protein - 4 porsiyon

  • 2/3 su bardağı yağı %2 azaltılmış sade yunan yoğurdu
  • ¼ su bardağı kırmızı soğan
  • 1 yemek kaşığı taze limon suyu
  • 2 yemek kaşığı taze dereotu, doğranmış
  • ½ çay kaşığı tuz
  • ¼ çay kaşığı karabiber
  • 1 salatalık, rendelenmiş
  • 1 diş kıyılmış sarımsak
  • 2 su bardağı tavuk göğsü, pişmiş ve doğranmış

Bütün malzemeleri bir kapta karıştırın ve afiyet olsun!

Tarif videosunu izlemek için burayı tıklayın 😍 

Limonlu Hardal Soslu Taze Fasulye Salatası

90 kalori - 2 gr protein - 4 porsiyon

  • 1 lb taze yeşil fasulye, sapları kesilmiş - gevrekleşinceye kadar 4 dakika pişirin. Süzün ve soğuk suyla durulayın.
Giyinme için:
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı taze limon suyu
  • 1 çay kaşığı taneli kahverengi hardal
  • bir tutam şeker
  • 1 diş ezilmiş sarımsak
  • tatmak için tuz ve karabiber

İyi birleşene kadar çırpın. Ardından fasulyeleri sosa ekleyin. Bitirmek için 1/4 ince dilimlenmiş kırmızı soğan ekleyin ve servis yapın.

Bu tarifi kendiniz görmek için burayı 👈🏼

tıklayın

Okyanus Dalgası Ton Balığı Salatası 🌊

250 kalori - 28g protein - 4 porsiyon

  • 2 kutu iyi süzülmüş ton balığı
  • ½ su bardağı doğranmış sebze (dolmalık biber, salatalık, kereviz, yeşil soğan)
  • 1 kutu küçük beyaz fasulye, süzülmüş
  • 2 yemek kaşığı taze kıyılmış maydanoz
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 çay kaşığı balzamik sirke
  • tatmak için tuz ve karabiber

İyice karıştırın, servis yapın ve keyfini çıkarın!

Tarif videosunu görmek için bunu izleyin 🥗

Ne düşündüğünüzü bize bildirin! Geri bildiriminizi ve bir resmi support@herbalplan.co.uk adresine e-posta ile gönderin 📩