DÜNYA ÇAPINDA NAKLİYE | 60 £ ÜZERİNDE ÜCRETSİZ     clearpay     klarna

Arkadaşlık Kilo Verme Çözümümü Elde Etmeme Nasıl Yardımcı Oldu?

How Friendship Helped Me Achieve My Weight Loss Resolution

Arkadaşlık Kilo Verme Çözümümü Elde Etmeme Nasıl Yardımcı Oldu?

 

 

Tara Tashjian: Herbalife Nutrition Müşterisi

Connie ile arkadaşlığım nispeten yenidir—beş yıl önce ortak bir arkadaşın düğün duşunda tanıştık ve gelin duşu, bekarlığa veda partisi ve gerçek düğün boyunca pek çok ortak noktamız olduğunu keşfettik. İkimiz de modayı seviyoruz, insanlarla konuşmaktan zevk alıyoruz ve eğlenceli kişiliklere sahibiz. O zamandan beri en iyi arkadaşlarımdan biri oldu.

Ayrıca bir ortak nokta daha paylaştık. Hem kilomuzla uğraştık hem de o kiloları parçaladık.

Liseden beri aşırı kilolu olmakla uğraşıyorum. Tekrar tekrar, Yeni Yıl kararım kilo vermek ve forma girmekti. Ama her Ocak ayında kendimi başladığım yerde buldum.

Bir yıl önce, kilom ciddi şekilde rahatsız olduğum bir noktaya geldi. 30 yaşına yeni basmıştım, metabolizmam yavaşlamıştı ve cesaretim kırılmıştı. Connie'de ihtiyacım olan desteği bulana kadar yenilmiş hissettim.

İlk Başta Başarılı Olmazsanız…Bir Yardım Eli Bulun

Birkaç yıl arkadaş olduktan sonra Connie odaklandı ve kilo verme ve sağlık hedeflerine ulaşmaya başladı. Dürüst olmak gerekirse, sonuçları başlangıçta beni şaşırttı çünkü birlikte pek çok farklı plan ve taktik denemiştik ama hiçbir zaman işe yaramadı.

Connie, kendisi için özel olarak tasarlanmış kişiselleştirilmiş bir beslenme programı ve fitness rutini geliştiren bir sağlık ve zindelik koçuyla tanıştığını benimle paylaştı. Koçu bir Herbalife Nutrition bağımsız distribütörüydü.

Connie sadece harika sonuçlar almakla kalmıyor, aynı zamanda özgüvenini de geri kazanıyordu. Gözlerimin merak ve ilgiyle parladığını görmüş olmalı ki, "Benim gibi hissetmeni istiyorum. Bu sağlıklı yaşam yolculuğunu sizinle paylaşmak istiyorum.” Connie, yarı zamanlı çalışan bir Herbalife Nutrition bağımsız distribütörü oldu ve benim koçum oldu.

Benim için bu çok eşsiz ve özeldi. Beni o kadar önemsiyordu ki! Fazla kilolardan kurtulamadığım için ne kadar üzüldüğümü biliyordu ama daha da önemlisi değişmek için içimde bir istek olduğunu biliyordu. Bana tekrar tekrar dedi ki: “Bunu anladın; yapabilirsin.”

Kendime inanmamı sağladı. Onun desteğiyle kişiselleştirilmiş beslenme ve fitness programına her şeyimi verdim ve bunun karşılığını muazzam ve inanılmaz şekillerde aldım.

Arkadaşım Aracılığıyla Distribütör Farkını Ortaya Çıkardı

İlk antrenmanım hayatımda yaptığım en zor şeylerden biriydi. Formsuz ve özgüvensizdim. Ama Connie yanımda durdu, bilinçli olarak bir partner gerektiren egzersizler yaptı ve beni sonuna kadar cesaretlendirdi. Bu ufuk açıcı bir deneyimdi ve program konusunda hemen ciddileştim.

Connie'nin desteği, bu programın gerçekten çalışmasının ana nedenlerinden biridir. Sürekli destek sisteminiz olarak birinin olması, köşenizde sizi gerçekten destekleyen birinin olması – her şeyi değiştirir.

Asıl hedefim 30 kilo vermekti ama bunu yapabileceğimden emin değildim. Kendime inancım yoktu ama Connie vardı. Beni cesaretlendirdi ve kendimi adadığımda ve boyun eğdiğimde bunu yapabildim.

Neredeyse bir yıl oldu ve 53 pound düştüm.* Herbalife Nutrition'ın müşterilerine sunduğu “distribütör farkını” duymuştum ama Connie bana koçluk yapmaya başlayana kadar bunun anlamını gerçekten anladım.

Sosyal Destek Beni Devam Etmeye Nasıl Zorladı

Spor salonuna gittiğinizde, genellikle kulaklıklarınız takılıyken kendi başınıza egzersiz yaparsınız. Ama ben sosyal bir insanım; Başkalarıyla birlikte olmayı seviyorum. Connie beni topluluğun teşvik edici ve nazik olduğu bir beslenme kulübü ve fit kampı ile tanıştırdı; sadece size ilham verirler ve odaklanmanız ve hedeflerinize ulaşmanız için sizi motive ederler.

Bu desteğe sahip olmak ve diğer insanların yolculuklarını ve sonuçlarını görmek moral verici. Benim için neredeyse manevi bir deneyim gibi.

Kilo Verme Çözümümü Elde Etmeme Yardımcı Olan 2 Şey

Yeni Yıl kararlarına bağlı kalmakta zorlanan insanlara temel tavsiyem şu: birine karşı sorumlu olun Birinin sizi desteklediğini ve sizden sonuç almanızı beklediğini bilmek, zihniyetinizi tamamen değiştirir.

Ayrıca bir topluluk bulun: Kendinizi zayıf hissettiğinizde veya bir hata yaptığınızda sizi cesaretlendirecek bir destek sistemi. Burada veya şurada bir yanlış adım atsanız bile, devam edin. Yarın yeni bir gün, bu yüzden tekrar deneyin.

.