Mikro Besin Takviyeleri

Mikro Besinler Nedir ve Neden Önemlidir?

Mikro besinler (daha küçük miktarlarda ihtiyaç duyulan vitaminler ve mineraller) sağlıklı büyüme, refah ve hastalıkların önlenmesi için gereklidir. Vücudunuzun kendi başına (en azından yeterli düzeyde) üretemediği 30'dan fazla vitamin ve mineralden oluşan bir gruba "temel mikro besinler" adı verilir.

D vitamini dışındaki tüm mikro besinler aynı nedenden dolayı kişinin beslenmesinden gelmelidir. Mikro besin eksiklikleri tip 2 diyabet, kanser, kalp hastalığı ve osteoporoz gibi bir dizi ciddi hastalıkla ilişkilendirilmiştir.

Vücudumuzun yalnızca çok küçük miktarlarda ihtiyaç duymasına rağmen, mikro besinler sayesinde vücudumuzun verimli çalışması sağlanır.

Sağlık İçin Mikro Besinlerin Faydaları!

Vücutta sağlıklı bir mikro besin dengesine sahip olmanın temel faydası, iç bedensel süreçleri kolaylaştırmaktır. Vitaminler ve mineraller, her bedensel aktivitenin ayrılmaz bir parçası olduğundan ve metabolizmanın düzenlenmesine yardımcı olduğundan, hastalıkların önlenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi açısından çok önemlidir.

Daha küçük miktarlarda ihtiyaç duyulur ve DNA sentezleyebilirler. Ayrıca vücutta enzimlerin ve diğer hayati hormonların üretimine önemli ölçüde katkıda bulunabilirler. Böylece insan vücudunun uygun şekilde büyümesini ve gelişmesini sağlar ve yardımcı olurlar.

Oksidatif hücre hasarını önlemenin ve kanser ve Alzheimer gibi hastalık riskini azaltmanın yanı sıra, bazı mikro besinler aynı zamanda antioksidan görevi de görür. Birçoğu aynı zamanda yaşlanmayla da mücadele ediyor.

SSS