Çikolata ve Hindistan Cevizi Protein Fudge
Çikolata ve Hindistan Cevizi Protein Fudge
Bazı kokular ve tatlar, sizi geçmişin muhteşem yazlarına taşıma gücüne sahiptir, değil mi? Güneş kremi ve tropik tatillerin hindistancevizi aroması, deniz kenarında bir günde mükemmel rom ve kuru üzümlü dondurma külahının zenginliği… Bir koklayınca sizi hemen geri alıyor.
Beslenme ekibimize, doyurucu bir protein desteği sağlayan sıcak hava dalgası dostu dondurulmuş tatlı ikramlar için son derece basit ama tamamen lezzetli bir tarif bulma konusunda ilham veren bu çağrıştırıcı kokular ve anılardı. Yazın tadını birkaç dakika içinde nasıl hazırlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:
Hazırlama süresi: 10 dakika
Pişirme süresi: 30 dakika
İçindekiler:
- 3 kaşık Herbalife Formula 1 Çikolatası
- 15g kakao tozu
- 60g hindistancevizi yağı
- 60ml tam yağlı hindistan cevizi sütü
- 60 gr kuru üzüm
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş hindistan cevizi
Yöntem:
Bir mutfak robotunda veya karıştırıcıda, kurutulmuş hindistan cevizi dışındaki tüm malzemeleri birleştirin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Küçük bir fırın tepsisini streç filmle kaplayın ve karışımı güzel bir eşit tabaka oluşturmak için bir spatula ile düzelterek tabağa aktarın.
Kurutulmuş hindistan cevizi serpin ve yaklaşık 30 dakika donması için dondurucuya aktarın. Sertleştiğinde, ısırık büyüklüğünde parçalar halinde dilimleyin ve keyfini çıkarın!
Dondurucu şekerlemeniz kapalı bir kapta dondurucuda 3 aya kadar saklanabilir.
Karıştırın: Nihai proteinli dondurma için ısırık büyüklüğünde parçalar yapmak yerine, karışımı küçük şekerleme kalıplarına dökmeyi deneyin.
Servis başına besin maddesi*
Servis başına besin maddesi:
| Enerji (kcal) | Yağ (g) | Karbonhidratlar (g) | Şekerler (g) | Elyaf (g) | Protein (g) | |
| Sunum başına | 88.9 | 6.9 | 6.2 | 4.5 | 1.1 | 1.7 |
