BİR GÜVENİLİRLİK BUDDY ALMANIZ İÇİN 3 NEDEN

Sık sık sağlıklı bir diyet veya egzersiz rutinine bağlı kalmakta zorlanıyor musunuz? Hepimizin başına gelir: yorgunluk, yoğun bir aile hayatı veya sadece fişi çekme ihtiyacı, sağlık ve zindelik konusunda olmamız gerektiği, hatta umduğumuz kadar iyi olmadığımız anlamına gelir!

Ancak, biraz ekstra motivasyon elde etmek uzun bir yol kat edebilir. Güvenilir bir arkadaşınıza sahip olmak – bu partneriniz, eşiniz, en iyi arkadaşınız veya bir aile üyeniz olsun – rotayı yönlendirmenize yardımcı olabilir. Güvenilirlik arkadaşınızı sağlık ve zindelik yolculuğunuza dahil etmenin üç avantajını burada bulabilirsiniz.

İster çevrimiçi egzersiz sınıflarını, ister yüz yüze eğitim oturumlarını seçin, güvenilirliğiniz olan arkadaşınız, oturumlarınıza katılmanız ve egzersiz rutininize bağlı kalmanız için sizi motive etmeye yardımcı olabilir. Daha sonra, antrenman deneyiminizin nasıl geçtiğini ve onu nasıl hızlandırmak veya azaltmak istediğinizi birbirinizle kontrol edebilirsiniz.

Güvenilirlik dostunuz ayrıca motive olmanıza yardımcı olacak ve egzersiz rutininize neden başladığınızı size hatırlatacaktır. İhtiyacınız olan mantığın sesi olarak görün!

Hiç ev tariflerinizin “aynı-eski, aynı-eski”nin bir başka yardımcısı olduğunu hissettiniz mi? Güvenilir bir arkadaşa sahip olmak, diyetinize odaklanmanızı ve doğru yolda kalmanızı sağlayan sağlıklı tarifler keşfetmenize yardımcı olabilir. Çoğu zaman, tüm yemek hazırlama seçeneklerimizi tükettiğimizi hissettiğimizde odağımızı kaybederiz. Ancak, güvenilir arkadaşınız size sağlıklı yiyeceklerin tadını çıkarmanın yeni yollarını sunabilir. 

Bir yere varamadığınızı düşünüyorsanız, kilo verme yolculuğu en yorucu deneyimlerden biri olabilir. Kilo vermemek veya gerçekten kilo almak zor olabilir - ve devam etmenizi sağlayacak destek ağına sahip değilseniz, sadece pes etmenize neden olabilir!

Bir güvenilir arkadaşa sahip olmak tam da ihtiyacınız olan desteği sağlayabilir. Hamilelik sonrası kilo kaybı için desteğe ihtiyacınız olsun, menopoz semptomlarıyla uğraşırken kilo verme konusunda yolda kalmanız veya sadece sağlıklı bir kiloya geri dönmeniz gerekse, bir güvenilirlik arkadaşı bu motivasyona ihtiyacınız olduğunda rotayı yönlendirmenize yardımcı olabilir. kilo kaybının her dönüm noktasına ulaşın.

Mükemmel güvenilirlik arkadaşınız olacak birine ulaşmaktan korkmayın. Destek, sağlıklı yaşam yolculuğunun en önemli yönlerinden biridir ve yanınızda birinin olması, odaklanmanıza ve motive olmanıza yardımcı olacaktır. 

Öyleyse bugün ulaşın ve hedeflerinize ulaşmak için güvenilir bir ortakla birlikte çalışma yolculuğuna başlayın!