Monday, March 01, 2021
Neil Coombs
Bağışıklık Sisteminizi Yükseltmenin Doğal Yolları
Korona virüsü ve grip mevsimi etrafındaki tüm kaosla birlikte çok şey alıyorum
gibi sorulardan...
"Bağışıklık sistemimi nasıl iyileştirebilirim?"
"Bağışıklık sistemimi geliştirmek için hangi takviyeleri alabilirim?"
"Gripten veya koronadan doğal olarak nasıl korunabilirim?..."
vb…
Bu nedenle,
için en iyi yollardan birkaçını bir araya getirmek istedim.
“Bağışıklık Sisteminizi Yükseltin”...
...Hem Kısa vadeli hem de uzun vadeli
Kısa Vade (24 saat içinde)
- El dezenfektanı kullanın ve ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın
- Tokalaşmayın (Varsa yumruk atmayı tercih edin)
- Bağışıklığınızı güçlendirmek için tasarlanmış takviyeleri kullanın
En iyi 6 bağışıklık güçlendirici takviyeyi ve bitkiyi içerir
bir ekte:
-Ekinezya
-1.000 mg C Vitamini
-8 mg çinko
-Astragulus kökü
-Schisandra
-Zencefil kökü
Ayrıca, kullanımı kolay bir efervesan ile gelir. Sadece 8 oz
içine bırakın
grip mevsimi veya diğer risklerin yoğun olduğu zamanlarda günde 1-2 kez su.
Uzun Vadeli (24 saatten fazla)
Bağışıklık sisteminizin yaklaşık %70'inin bağırsaklarınızda bulunduğunu biliyor muydunuz?
Dolayısıyla sağlıklı bir bağışıklık sistemini korumak için sağlıklı bir bağışıklık sistemini korumak çok önemlidir
sindirim sistemi.
Bunu yapmanın en iyi yollarından biri, bol miktarda sağlıklı tükettiğinizden emin olmaktır
grip mevsiminde probiyotikler.
Probiyotikler iki yoldan biriyle tüketilebilir.
1. Probiyotik Açısından Zengin Gıdalar
Bu,
gibi yiyecekleri içerir
-Fermente sebzeler
-Fermente meyveler
-Yoğurt
-Kombucha
-Kefir
-Nato
-Miso
-Sıcaklık
2. Ek formu
1 milyar aktif probiyotik kültür sağlayan günlük bir probiyotiktir.
Ayrıca bağırsaktaki iyi bakteriler ile kötü bakteriler arasında bir denge sağlamaya yardımcı olur.
Günde en sevdiğiniz 12 oz içeceğin içine 1 ölçek karıştırmanız yeterli.
Umarım bu size bağışıklığınızı nasıl güçlendireceğiniz konusunda değerli fikirler vermiştir
Yılın bu çılgın döneminde.
Kendinizi korumak için ister 1 adım, ister 2 adım veya tüm adımları uygulamaya karar verin
sağlığınızı riske atmayın.