Hidrasyon neden sizin için iyidir?

Hidrasyon neden sizin için iyidir?

Sıvı sadece su değil, aynı zamanda yiyeceklerin bir kombinasyonundan da karşılanabilir, bu da günlük su tüketimimize katkıda bulunur, ancak miktarı büyük ölçüde değişir.

Süt, taze meyve ve sebzeler su içeriği çok yüksek olan besinler arasındadır. Bu bize daha iyi hidrasyonun sağlanabileceği çok çeşitli içecekler sağlar.

Çaylar ve kahveler, idrardan su kaybını teşvik eden kafein içerse de, kontrollü bir şekilde tüketilirse günlük su alımımıza katkıda bulunur. Bitkisel çaylar, daha düşük kafein içeriğine sahip olma eğiliminde oldukları için normal çaylar veya kahve yerine tercih edilir.

Herbalife Hazır Bitkisel İçecek, yeşil çay, portakal pekoe çayı, malva, ebegümeci ve kakule karışımından elde edilen çay özleri içeren bitkisel bir içecektir. Herbalife Hazır Bitkisel İçecekler, su alımınıza katkıda bulunmanın yanı sıra düşük kalorilidir ve porsiyon başına 85 mg kafein sağlar. Bu, uyanıklığı artırmaya yardımcı olur ve kahvaltı sırasında daha fazla ihtiyaç duyulan enerjik hissetmenizi sağlayabilir. Farklı tatlarda gelir ve soğuk veya sıcak tüketilebilir.