Herbalife Nutrition İrlanda'nın yepyeni Sponsorlu Sporcusu ile tanışın: Sharlene Mawdsley
Herbalife Nutrition İrlanda'nın yepyeni Sponsorlu Sporcusu ile tanışın: Sharlene Mawdsley
Sharlene Mawdsley, İrlandalı bir Uluslararası Pist Sporcusu ve YENİ Herbalife Nutrition sponsorlu sporcudur. Sharlene ile koşuya olan tutkusu ve koşu şöhret kürsüsüne yolculuğunu hızlandırmak için neden Informed Sport onaylı H24 serisini seçtiğini konuşmak için oturuyoruz.
“Herbalife Nutrition'ın desteği ve rehberliği sayesinde, başarılı bir sporcu olmak için beslenmenin çok önemli olduğunu anlayabildim.”
İrlanda'nın Tipperary'sinde büyüyen Sharlene Mawdsley genç yaşta sporu buldu ve kısa, keskin, hızlı yarışların onun işi olduğunu hemen anladı. Şimdi, bazı harika kişisel en iyileri olan başarılı bir sprinter, ciddi yetenek ve hırslı bir atletizm sporcusu olarak ortaya çıktı.
Gözlerini en büyük ödül olan Olimpiyatlara dikmiş durumdayken, yarışa hazırlanmak için antrenmanında ve beslenmesinde ince ayarlar yapıyor. Nereye gittiğini, hedef belirlemenin önemini ve sürüşe neden CR7 Drive ve H24 Formula 1 Sport'u aldığını öğrenmek için okumaya devam edin…
Bir sporcu olarak başarınız için beslenme ne kadar önemlidir?
Beslenme, bir sporcunun başarısında hayati öneme sahiptir ve bu, daha yeni öğrendiğim bir şey. Yüksek yoğunluklu antrenmanlarda vücudunuzu nasıl besleyeceğinizi anlamak çok önemlidir. Şu anda diyetimi takip etmede ve neyin doğru neyin yanlış olduğu konusunda bana rehberlik etmede mükemmel olan beslenme uzmanımla yakın bir şekilde çalışıyorum.
Ve Herbalife Nutrition'ın desteği ve rehberliği sayesinde şunu anlayabildim. Başarılı bir sporcu olmak için beslenme çok önemlidir. Diyetime proteini dahil etmek bu yıl benim için en büyük şey oldu ve bunun antrenman performansımı beslediğine gerçekten inanıyorum. Yine, denge anahtardır. Yaptığım şeyi sevmemekle sonuçlanmak istemediğim için kendimi asla kısıtlamam. Çoğu gün çikolata yiyorum (tabii ki sebep dahilinde!) ve genellikle haftada bir paket servis yerim. 80-20 kuralına göre yaşıyorum. %80 sağlıklı %20 canım ne isterse.
Bize Herbalife Nutrition rejiminizden bahsedin. Hangi ürünler antrenmanınızı ve performansınızı artırmanıza yardımcı olur?
“Herbalife ile çalıştığımdan beri ürünleri günlük rutinime dahil etmeye başladım.”
Her gün antrenmana yanımda bir CR7 Drive elektrolit içeceği getiriyorum, bu da seans için sıvı almamı sağlıyor. Daha sonra toparlanmak için Formula 1 sporunu kullanıyorum. Antrenmandan sonra bunu sık sık yulafıma koyarım. Değilse, bir spor salonundan sonra Formula 1 sporunu kullanarak bir protein içeceği alacağım. Bunlar benim en sevdiğim iki Herbalife ürünüm ve Herbalife Nutrition ile çalışmaya başladığımdan beri kullandığım iki ürün.
Birkaç aydır Herbalife Nutrition ürünlerini kullanıyorsunuz. Beklentiniz ve ürünlerle ilgili gerçek deneyiminiz nedir?
Başlangıçta genel olarak herhangi bir ürün alma konusunda emin değildim, ancak
"Ürünler hakkında bir kez eğitim aldıktan sonra, uzun vadede bana nasıl fayda sağlayabileceklerini görebildim."
H24 serisini kullanmaya başladığımda, ihtiyaçlarımı karşıladıklarına güvenebildim. Antrenmanım oldukça yoğun olduğundan ve shake'ler bu konuda gerçekten yardımcı olduğundan, diyetime ekstra protein eklemek önemliydi. Genel olarak, Herbalife Nutrition ile harika bir deneyim yaşadım ve ileriye dönük yolculuğumun bir parçası olarak ürünleri kullanmaya devam etmeyi sabırsızlıkla bekliyorum.
Motivasyonu nasıl koruyorsunuz? Size yardımcı olacak favori bir motivasyon sözünüz var mı?
Dürüst olmak gerekirse? Motive olmak her zaman kolay değildir. Bazen motivasyonum düşüyor, ancak bu zamanın sadece %5-10'u kadar. Koçum ve antrenman ortaklarım motive kalmama yardımcı oluyor. Zorlandığım günlerde, sadece kalkıp işimmiş gibi ısrar ediyorum.Bazı günler işe gitmek için yataktan çıkmak istemeyebilirsiniz ama yine de atletizme böyle bakıyorum.
Ayrıca yaptığım işi seviyorum. Çok çalışıyorum, bu yüzden her zaman
"Sizin için olan şey sizi geçmeyecek" alıntısına inanırım. Bu alıntıya hayatın her alanında inanıyorum, bu yüzden onu benimle birlikte Atletizm'e de getirme eğilimindeyim. Şimdiye kadar bana oldukça iyi hizmet etti!
İrlanda'yı profesyonel bir atlet olarak temsil etmek sizin için ne ifade ediyor?
Bu dünya demek bana göre. Aylarca süren sıkı bir eğitimden sonra, her şeyin meyvesini verdiğini bilerek İrlanda yeleğini giymek gibi bir başarı duygusu yoktur.
2020 tuhaf bir yıldı, bunun sonucunda antrenman rejiminizde ne gibi değişiklikler yapmak zorunda kaldınız? Peki bu yıl için hedeflerinizi nasıl belirlediniz?
2020 atletizm açısından zor bir yıldı. Tam karantina, uzun bir süre koçum ve antrenman partnerim olmadan kalmam gerektiği anlamına geliyordu. Ayrıca bir spor salonuna giremedim ve o sırada güç ve kondisyon koçum yoktu. UL Sport'a çok şükür, üniversite öğrenci konaklama yerimde karantinada olduğum için piste girmeme izin verildi.
2020'den çok şey öğrendim. Uyum bir numara. Artık, bir sonraki karantinanın ne zaman geleceğini veya bu virüsün ne zaman sona ereceğini asla bilemeyeceğiniz için, gerektiğinde eğitimimi uyarlayabiliyorum. 2021 hazırlıkları başlamadan hemen önce koçumla oturdum ve yılımı gözden geçirdim. Eğitimimde ilerleme gösteren çok sayıda değişiklik yaptık. Bu yıl hiçbir baskı olmadan hızlı koşarak geri dönecekti. Bu, elimden gelenin en iyisini yaptığım zamandır, bu yüzden parmaklarım çarpıştı!
