FRAKT VÄRLDEN | GRATIS ÖVER £60     clearpay     klarna

Räk- och spenatpastasallad

Shrimp and Spinach Pasta Salad

Räk- och spenatpastasallad

 

 

Full av färska ingredienser, denna pastasallad med räkor kommer att bli en favoriträtt på nolltid.

Fullkornspasta för att ge dig rätt mängd kolhydrater, räkor för att lägga till protein, massor av grönt för att tillgodose dina grönsaksbehov och olivolja med vitlök för att tillsätta massor av smak gör denna maträtt till ditt perfekta val för ett speciellt tillfälle . Det är en komplett måltid på nolltid, med 40 gram protein och 600 kalorier.

25 g / 400

Protein (ungefär) / kalorier (ungefär)

40 g / 600

Protein (ungefär) / kalorier (ungefär)

½ TBSP ½ TBSP Olivolja
2 tsk 2 tsk Balsamvinäger
Dash Dash Vitlökspulver eller ½ färsk vitlöksklyfta, hackad
¼ tsk ¼ tsk Torkad basilika
Valfritt belopp Valfritt belopp Salt och peppar efter smak
4 koppar 6 koppar Babyspenatblad
1 kopp 1 kopp Råa grönsaker, tärnade (paprika, gurka, rödlök, tomat)
1 kopp 2 koppar Hackade, kokta och kylda grönsaker (aubergine, zucchini, broccoli)
3 oz. 5 oz. Kokta räkor
½ kopp 1 kopp Kokt fullkornspasta
1 TBSP 1 TBSP Parmesanost

I en mixerskål som är tillräckligt stor för att rymma alla ingredienser, vispa ihop olja, vinäger, vitlök, basilika, salt och peppar. Tillsätt spenat, grönsaker, räkor och pasta och blanda väl. Toppa med parmesanost.