Den fruktade "Detoxen" 😰

Den fruktade "Detoxen" 😰

Förvandlingsresor är aldrig bara solsken och regnbågar. Om du precis har börjat, kanske du har upptäckt att du under den första veckan gick ner en hel del i vikt och märkte en skillnad direkt! Men vid vecka 2 gör du exakt samma sak som vecka 1 men du upplever saker som huvudvärk eller uppblåsthet 😰

Vad är det här?

Detta är vad som kallas "detox". Få inte panik, det här är vanligare än du tror! Cirka 25% av människor upplever effekterna av detox. Dessa symtom kan vara uppblåsthet, huvudvärk, ont i magen, mer (eller mindre) toalettbesök.

Varför händer detta?

Tänk på det - du har levt en viss livsstil i månader, kanske till och med år. Du kanske har hoppat över frukosten, ätit mat som innehåller mycket socker eller ätit stora portioner. Sedan tar du första steget i att använda Herbalifes produkter och det är en total förändring av vad du är van vid! Känslorna av detox orsakas inte av produkterna direkt, det är enkelt att din kropp anpassar sig till förändringen och gör sig av med toxiner.

Vad ska jag göra?

Vi känner till känslan av detox, och om jag ska vara ärlig så känns det skräp. Men det är ett gott tecken! Dessa känslor kommer att försvinna och när det väl är över kommer du att känna dig bättre än tidigare.

Det är därför vi rekommenderar att du tar dina mått och bilder innan du börjar använda produkterna, så när du har passerat detoxstadiet kan du se skillnaden. Och håll dig utanför vågen! Muskler tar mindre plats än fett så även om du kanske inte ser någon skillnad i antalet på vågen, kommer du att se en förändring i din kroppssammansättning. Så ta bilder under hela din resa för att påminna dig själv hur långt du redan har kommit!

Se till att du:

• Drick minst 2 liter vatten om dagen, sikta på 3 om du kan!
• Hälsosamma mellanmål mellan måltiderna (mellanmål bör vara under eller 200 kalorier och minst 10 g protein) Om du har fastnat för idéer, kolla in vår app eller kundsupportgruppen!
• Var aktiv! Om du inte hinner träna, välj det aktiva alternativet! T.ex. välj trappan istället för hissen.