Utvecklas till en 2021 Early Bird

Utvecklas till en 2021 Early Bird

Den rosa soluppgången som tittar genom sovrumsgardinen, den enkla bilfärden till jobbet, bara några av fördelarna med att gå upp tidigt. Men att gå upp klockan 06.00 kan vara ganska tufft, speciellt under vintermånaderna när du vill vara inslagen i din påslakan så länge som möjligt. Men att gå upp lite tidigare och börja dagen med ett morgonträning är definitivt värt det, du behöver bara anpassa din rutin!

Men varför ska du anpassa din rutin? Eftersom ett 30-minuters morgonträning kommer att väcka dig till arbetsdagen, bättre än något kaffe någonsin skulle kunna! Detta beror på att din kropp upplever ett tillflöde av "glada hormoner" efter att du har avslutat ett träningspass - den där känslan av ren tillfredsställelse! Denna boost har en positiv effekt i ditt arbetsliv eftersom din koncentrationsförmåga är större, vilket gör att ditt sinne kan fokusera under ditt sena eftermiddagsmöte.

Så hur kan du utvecklas till en 2017 tidig fågel? Vi har skapat fyra tips som hjälper dig att sluta trycka på snoozeknappen.

1. Packa din utrustning kvällen innan

Vi tenderar att lämna huset i en hast på morgonen. Vi vill alla försöka missa rusningstrafiken, men ibland betyder det att vi glömmer att packa gymväskan. Du kan dock ta några minuter kvällen innan för att förbereda. Välj din gymoutfit; packa din handduk och hitta din iPod. På så sätt kan du lämna huset direkt på morgonen utan att tänka på att hoppa av gymmet! #GetUpGO

2.Hitta en vän

Att gå till gymmet själv betyder att du inte sviker någon när du bestämmer dig för att inte gå. Men om du redan har planerat med din vän att gå en klass tillsammans – vill du svika den personen? Hitta en vän att träna med och skapa ett morgonträning tillsammans som ni båda kommer att hålla fast vid!

3. Hälsosam frukost

Det fantastiska med Herbalife®-produkter är att du kan förbereda dem på några minuter. Ta din favorit Formula 1 Shake kvällen innan och gör ett läckert hopkok redo för morgonen. Du kan också ha en låda med Formel 1 Express Bars vid ditt skrivbord så att du kan äta en näringsrik frukost när du kliver in på kontoret.

4.Skyldfri

Kvällarna kan vara en mycket hektisk period. Träffa vänner, jobba sent eller få barnen i säng. Det är lätt att passera gymmet efter en lång dag. Men om du tränar på morgonen kan du njuta av dina kvällar utan att känna skuld!

Det tar bara 21 dagar att bryta en vana, så vad väntar du på? #myherbachoices