Объявите что-нибудь здесь     clearpay     klarna

Салат из темпе и лапши соба

Tempeh and Soba Noodle Salad

Салат из темпе и лапши соба

 

Приправьте свой салат этим простым, но вкусным веганским рецептом.

Это не только салат, но и полноценное полезное блюдо. Нежный и сочный темпе, приготовленный из свежих овощей и вкусной лапши соба, содержит от 25 до 40 граммов белка, 600 калорий и очень ароматный. Что еще можно попросить?

 

25 г/400

 

Белки (прибл.)/калории (прибл.)

40 г/600

 

Белки (прибл.)/калории (прибл.)

1 чайная ложка 1 чайная ложка Кунжутное масло
2 чайные ложки 2 чайные ложки Масло канолы
2 чайные ложки 2 чайные ложки Рисовый уксус
1 чайная ложка 1 чайная ложка Соевый соус с низким содержанием натрия
Рывок Рывок Перец белый молотый
½ стакана 1 чашка Приготовленная лапша соба (гречневая)
1 1 Морковь, тертая
2 2 Зеленый лук, нарезанный
1 чашка 2 чашки Спаржа, приготовленная, охлажденная и нарезанная на 2-дюймовые кусочки
2 унции 4 унции Темпе, раскрошенный
½ стакана ½ стакана Приготовленные эдамаме (зеленые соевые бобы)

В миске, достаточно большой, чтобы вместить все ингредиенты, смешайте масло, рисовый уксус, соевый соус и белый перец. Добавьте лапшу соба, овощи, темпе и эдамаме и хорошо перемешайте.