Объявите что-нибудь здесь     clearpay     klarna

Салат из стейка с юго-западной вырезкой

Southwest Sirloin Steak Salad

Салат из стейка с юго-западной вырезкой

 

Вот быстрое и простое блюдо. Это сочетание сочных ломтиков стейка, подаваемых на подушке из зелени, авокадо и бобов, станет идеальным блюдом для ленивых дней.

Приготовленный за несколько минут и полный вкуса, этот юго-западный салат со стейком из филе содержит 40 граммов белка и 600 калорий. Хватит, чтобы ты стал ОЛЭ!

25 г/400

 

Белки (прибл.) / калории (прибл.)

40 г/600

 

Белки (прибл.) / калории (прибл.)

½ стакана Варёные кукурузные зёрна (только 40-граммовая сторона)
½ ТБСП ½ ТБСП Оливковое масло
½ стакана 1 чашка Нарезанный зеленый или красный сладкий перец
½ стакана 1 чашка Нарезанный лук
4 чашки 6 чашек Смешанная зелень
½ стакана 1 чашка Консервированная черная фасоль, без жидкости
¼ ½ Маленький авокадо, нарезанный кубиками
3 унции 5 унций Стейк из филе, приготовленный на гриле, тонко нарезанный
Любая сумма Любая сумма Подготовленная томатная сальса по вкусу

В небольшой сковороде на средне-сильном огне разогрейте оливковое масло. Когда масло нагреется, добавьте лук и перец и жарьте 4-5 минут, пока они не станут мягкими и не начнут подрумяниваться. Снимите с огня и отложите. В большой миске смешайте смешанную зелень, черную фасоль, кукурузу (если есть), авокадо и сальсу и хорошо перемешайте. Сверху выложите стейк и обжаренные овощи.