Объявите что-нибудь здесь     clearpay     klarna

Китайский морской окунь 🐠

Chinese Sea Bass 🐠

Китайский морской окунь 🐠

Попробуйте этот вкусный китайский рецепт морского окуня на ужин сегодня вечером 🍴

2 порции 

Ингредиенты:

  • 2 филе морского окуня
  • 1 красный перец чили
  • 1 ч. л. корня имбиря
  • 300 г пак чой
  • 2 чайные ложки оливкового масла
  • 1 чайная ложка кунжутного масла
  • 2 зубчика чеснока, измельчить
  • 2 чайные ложки соевого соуса
  • Соль

 Метод:

  1. Разогрейте духовку до 180°С. Подготовьте кусок фольги достаточного размера, чтобы обернуть филе окуня.
  2. Поместите морского окуня в центр куска фольги, достаточно большого, чтобы обернуть филе. Посыпать перцем чили, имбирем и щепоткой соли.
  3. Сверните фольгу, чтобы сформировать сверток вокруг рыбы, и поместите в духовку на 15 минут.
  4. Нагрейте масло в большой сковороде или воке на среднем огне, затем обжарьте чеснок в масле в течение 2 минут. Регулярно перемешивайте. Добавьте пак-чой и перемешайте, пока зеленые части листьев не станут ярко-зелеными, а стебли не станут слегка прозрачными - примерно от 5 до 8 минут. При подаче посыпьте солью.
  5. Подавайте рыбу поверх пак-чой, поливая сверху соевым соусом.