Запаситесь полезными закусками

Запаситесь полезными закусками

Весенняя уборка шкафов 

Зима может оставить наши кухни захламленными изысканными угощениями. Вернитесь на правильный путь, проведя генеральную уборку в шкафу.

После зимы темных ночей, праздничного наслаждения и комфортной еды наши шкафы полны совсем нездоровых угощений. Нужна железная воля, чтобы противостоять искушению съесть эти остатки вкусностей. Но зачем быть сильным, если генеральная уборка — это простой способ сохранить свое здоровье и физическую форму?

У вас на полках есть несколько крепких бутылок? Замените вино увлажняющими и полезными напитками. Пейте много воды и запаситесь сезонными свежими фруктами и овощами, готовыми для приготовления вкусных коктейлей.

Точно так же, если в ваших шкафах слишком много сладостей, попробуйте заменить сладкие закуски на альтернативные, такие как органические сухофрукты, орехи, семечки и протеиновые батончики. Они помогут не уснуть в течение дня и снабдят ваш организм питательными веществами, необходимыми для процветания.

Как бы вы это ни делали, не забудьте навести порядок на кухне, наполнив ее вариантами, которые помогут вам сделать более здоровый выбор. Но не избавляйтесь от всего. Строгие диеты бывает трудно выдержать, и немного снисходительности время от времени не повредит. Соблюдайте меру во всем и у вас все получится!