जिम का उद्देश्य अपने निजी लक्ष्यों पर काम करना है। चाहे वजन कम करना हो या दिन भर के काम के बाद तनाव कम करना हो, जिम कई लोगों के लिए एक अभयारण्य है। लेकिन क्या आप जिम में कॉन्फिडेंट फील करते हैं? क्योंकि कसरत करते समय अच्छा दिखना, आपको एक और पुश-अप करने में मदद कर सकता है!
हमने आपको फैशनेबल और कार्यात्मक बनने में मदद करने के लिए 3 युक्तियां बनाई हैं, क्योंकि हम चाहते हैं कि ट्रेडमिल पर दौड़ते समय आप आत्मविश्वासी और प्रेरित महसूस करें।
1. पोशाक
पसीने के धब्बे उपलब्धि का संकेत हो सकते हैं; हालांकि वे हमेशा किसी भी पोशाक के लिए सर्वश्रेष्ठ सहायक नहीं होते हैं। इन्हें आसानी से टाला जा सकता है यदि आप पॉलिएस्टर जैसे हल्के और सांस लेने वाली सामग्री से बने कपड़े चुनते हैं - आपके स्पिन-क्लास के लिए बिल्कुल सही! हालांकि अगर आप वर्कआउट के बाद की बदबू को रोकना चाहते हैं, तो अपने वेट ट्रेनिंग क्लास के लिए कॉटन की टी-शर्ट चुनें। अपनी फिटनेस के लिए सर्वोत्तम फैब्रिक खोजने के लिए हमारी हर्बालाइफ स्पोर्ट्स लाइन देखें!
2.बाल
जितना हम अपने बालों को नीचे पहनना पसंद करते हैं, यह एक ऊर्जावान वर्कआउट के साथ नहीं जाता है। अपने बालों को साफ और संवारने के लिए स्वेट-प्रूफ, मूवमेंट-प्रूफ और लंबे समय तक चलने वाले स्टाइल बनाने की कोशिश करें!
- एक चोटी जोड़कर अपने पोनी को अगले स्तर पर ले जाएं। बस दो बालों की टाई लें और एक लट में पोनीटेल बनाने के लिए मुड़ें
- अतिरिक्त दो मिनट मिले? अपना ब्रेडेड बन लें और उसे ऊँचे या नीचे के बन में मोड़ें
- हेलो चोटी के साथ जिम गॉडनेस बनें। दो फ्रेंच ब्रैड बनाएं और एक ताज में सुरक्षित करें - योग के लिए बिल्कुल सही!
ज्यादातर जिम जाने वाले लोग जिम के बाद अपने ताले धोते हैं, लेकिन सावधान रहें कि आपका अयाल सूख न जाए! हर एक कसरत के बाद अपने बालों को धोने के बजाय, हमारे हर्बल एलो कंडीशनर के साथ अपने बालों को मुलायम और रेशमी अनुभव के लिए मजबूत करने के लिए कंडीशनिंग करने का प्रयास करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके बालों की देखभाल आपकी मांसपेशियों की तरह की जानी चाहिए! #स्वस्थ हैप्पीहेयर
3.मेकअप
बिना मेकअप कोई ऐसा कदम नहीं है जिसे सभी महिलाएं जिम में उठाना चाहती हैं। क्या होगा अगर आप काम से किसी से टकराते हैं? चिंता न करें - हमने एक प्राकृतिक और ताज़ा मेकअप गाइड बनाया है ताकि आप उस अतिरिक्त आत्मविश्वास के साथ जिम जा सकें!
फाउंडेशन बहुत अच्छा है और जादू पैदा कर सकता है - लेकिन यह जिम के लिए बहुत भारी है। बीबी क्रीम या मिनरल फाउंडेशन जैसा हल्का और सांस लेने वाला आधार चुनें। ब्लशर? आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। आप अपने फेफड़ों और burpees के सेट से अपने गालों में एक प्राकृतिक रंग प्राप्त करेंगे। वाटरप्रूफ मस्कारा और कंडीशन और हाइड्रेट करने के लिए कुछ टिंटेड लिप बाम के साथ अपने प्राकृतिक लुक को पूरा करें।
घर लौटने पर, ब्रेकआउट को रोकने में मदद करने के लिए जितनी जल्दी हो सके अपनी त्वचा को साफ करना याद रखें! हर्बालाइफ स्किन सूदिंग एलो क्लींजर साफ और मुलायम त्वचा के लिए मेकअप या ग्रिट हटाने के लिए उपयोग करें।
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