शेक कैसे बनाएं
Tuesday, October 24, 2017
Neil Coombs
शेक कैसे बनाएं
फ़ॉर्मूला 1 शेक बनाते समय इन आसान चरणों का पालन करें:
- 8 बिना वसा वाला दूध या सोया दूध एक शेकर बोतल या ब्लेंडर में डालें जार।
- हर्बालाइफ® फॉर्मूला 1 हेल्दी न्यूट्रीशनल शेक मिक्स के कनस्तर को हल्के से हिलाएं, क्योंकि हर बार इस्तेमाल करने से पहले सामग्री जम सकती है।
- बिना वसा वाले दूध या सोया दूध में हर्बालाइफ® फॉर्मूला 1 के 2 स्कूप मिलाएं।
- इच्छानुसार, कुछ बर्फ के टुकड़े डालें।
- अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएँ या मिलाएँ। अधिक गाढ़े शेक के लिए, कुछ मिनटों के लिए धीमी गति से ब्लेंड करें।
ऑन-द-गो शेक के लिए:
- गो पर फ़ॉर्मूला 1 + PDM का इस्तेमाल करें पैकेट और शेकर की बोतल में 8 औंस पानी, बिना वसा वाला दूध या सोया दूध मिलाएं
पानी आधारित शेक के लिए:
- एक शेकर बोतल या ब्लेंडर में 8 आउंस पानी डालें
- हर्बालाइफ® फ़ॉर्मूला 1 के 2 स्कूप और प्रोटीन ड्रिंक मिक्स
- यदि वांछित हो, तो कुछ बर्फ के टुकड़े जोड़ें
- अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएँ या मिलाएँ।
- आनंद लें!
