चोको केला - 325 किलो कैलोरी
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- 2 स्कूप फ़ॉर्मूला 1 चॉकलेट
- 250 मि.ली. अर्ध-स्किम्ड दूध
- 1 केला
एक साथ कुछ बर्फ के टुकड़े मिलाएं और परोसें।
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