आप अपने बच्चे के सबसे बड़े रोल मॉडल हैं
आप अपने बच्चे के सबसे बड़े रोल मॉडल हैं
आप अपने बच्चे के सबसे बड़े रोल मॉडल हैं। यह सच है, भले ही हम इस बारे में बात कर रहे हों कि आप अन्य लोगों, अपने घर, अपने काम और अपने स्वास्थ्य के साथ कैसा व्यवहार करते हैं।
दुनिया के बारे में जानने के लिए उनके पास सबसे उत्सुक आंखें हैं, और वे आपके माध्यम से इसके बारे में सबसे अच्छी तरह सीखते हैं। आप उनके पहले शिक्षक हैं, और उनके पूरे जीवन में शिक्षण की अधिकांश जिम्मेदारी आपके ऊपर है।
तो आप अपने बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ, सकारात्मक रोल मॉडल कैसे बनते हैं? आप उन्हें दुनिया की हर चीज़ से निपटने के लिए सही तरह की मानसिकता कैसे सिखाते हैं?
आपके विचार आपके कार्यों में परिलक्षित होते हैं। आपको अपने बच्चों को कुछ श्रेय देना होगा क्योंकि वे आपके माध्यम से देखने के लिए काफी स्मार्ट हैं।
इसलिए आपको अपने बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ रोल मॉडल के रूप में सेवा करने के लिए इन तीन चीजों को करने की आवश्यकता है, खासकर जब आपके मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक पोषण की बात आती है।
अपने बच्चों को दिखाएं कि स्वस्थ भोजन स्वादिष्ट होता है।
अपने बच्चों को पौष्टिक भोजन खिलाना और स्वाद के मामले में उनकी अपेक्षाओं से ऊपर और परे जाना एक बहुत बड़ी जिम्मेदारी है। बच्चे स्वाभाविक रूप से अचार खाने वाले होते हैं, और इसीलिए आप उन्हें जो कुछ भी परोसते हैं वह स्वादिष्ट होना चाहिए। यदि वे देखते हैं कि आप इन स्वादिष्ट और स्वस्थ खाद्य पदार्थों को तैयार करने का आनंद ले रहे हैं और आप उन्हें खाने का भी आनंद ले रहे हैं, तो आपके बच्चे भी आपकी नकल करने की बहुत अधिक संभावना रखते हैं।
नकारात्मक विचारों का सही तरीके से इलाज करें।
अपने नकारात्मक विचारों के कारण खुद को लगातार नीचा दिखाना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक हानिकारक है। आप इसे नहीं देख सकते हैं, लेकिन यह प्रभावित करता है कि आपके बच्चे भी आपको कैसे देखते हैं। हर दिन अपने आप को पुष्टि दें और अपनी भावनाओं को सही तरीके से मान्य करें, और अपने आप को विकसित होते हुए देखें। आप जो कर रहे हैं, उसकी नकल करने के बाद अपने बच्चों में आत्मविश्वास की प्रबल भावना विकसित होते देखें।
अपने बच्चों के साथ शारीरिक गतिविधियों में व्यस्त रहें।
फिट रहने के लिए केवल आप और आपके फैंसी जिम उपकरण होना जरूरी नहीं है। अपने परिवार को घेरें और अपने पिछवाड़े, पार्क, या कहीं पर जाएँ जहाँ आप स्वतंत्र रूप से आउटडोर खेल खेल सकें। समय देते हुए और अपने परिवार के साथ मस्ती करते हुए पसीना बहाएं। आपके द्वारा बनाई गई यादें भी बहुत बड़ी हैं!
देखिए, आपके बार-बार किए जाने वाले कार्य यह निर्धारित करते हैं कि आप कौन हैं और आपके बच्चे सबसे अधिक यह दर्शाएंगे कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं।
