दक्षिण पश्चिम शाकाहारी मिर्च
दक्षिण पश्चिम शाकाहारी मिर्च
यह शाकाहारी मिर्च रेसिपी बनाने में आसान है, यह आपको पूर्ण और गर्म रखेगी, और एक डिश में आपके शरीर की ज़रूरतों को पूरा करेगी।
यह साल का वह समय होता है जब मौसम गर्म से ठंडा हो जाता है और सर्द रातें आपको गर्म रखने के लिए कुछ न कुछ कहती हैं। यह शाकाहारी मिर्च रेसिपी बनाने में आसान है, यह आपको पूर्ण और गर्म रखेगी, और एक डिश में आपके शरीर की ज़रूरतों को पूरा करेगी।
जबकि कोई मांस नहीं है, इसे क्विनोआ से तैयार किया जाता है और सब्जियों से भरा जाता है। मकई, मिर्च पाउडर, जीरा, लहसुन और प्याज उस दक्षिण-पश्चिम स्वाद को जोड़ देंगे जिसकी आपको तलाश है। तो अपने धीमी कुकर को पकड़ो, आराम से हो जाओ और अपनी पसंदीदा फिल्म चलाने के लिए तैयार हो जाओ, जबकि इस रेसिपी की महक आपको OLÉ कर देगी।
सामग्री:
2 ¼ कप सब्जी शोरबा
आधा कप बिना पका हुआ क्विनोआ, अगर पहले से धोया नहीं गया है तो धोया हुआ
1 (15-औंस) काली बीन्स
1 (15-औंस) भुना हुआ टमाटर कर सकते हैं
1 हरी शिमला मिर्च, कटा हुआ
½ मध्यम प्याज, कटा हुआ
2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
1 TBSP मिर्च पाउडर
1 ½ छोटा चम्मच नमक
1 छोटा चम्मच काली मिर्च
1 छोटा चम्मच पिसा हुआ जीरा
1 चम्मच अजवायन
टॉपिंग: कटा हुआ हरा प्याज, एवोकैडो स्लाइस
सभी सामग्री को क्रॉक पॉट में रखें और मिलाने के लिए हिलाएं। 2 1/2 से 3 घंटे के लिए उच्च पर, या 5 से 6 घंटे के लिए कम पर पकाएं; पिछले एक घंटे की जाँच करें और आवश्यकतानुसार तरल डालें। 6 सर्विंग्स बनाता है।
