अपने सोमवार को बेहतर बनाने के लिए 6 टिप्स ♀️
अपने सोमवार को बेहतर बनाने के लिए 6 टिप्स ♀️
1. अपनी सुबह की शुरुआत अपने पसंदीदा शेक के साथ करें! 🥤
सोमवार की सुबह है। आपने अपने दोस्तों और परिवार के साथ एक शानदार सप्ताहांत बिताया है और आपका बिस्तर अभी बादल की तरह आरामदायक है। उठना आखिरी चीज है जो आप करना चाहते हैं। लेकिन हर कोई खाना पसंद करता है और अपने दिन की शुरुआत करने के लिए अपने पसंदीदा F1 से बेहतर कोई तरीका नहीं है यह सभी विटामिन और पोषक तत्व प्राप्त करने का सबसे तेज़ और आसान तरीका है जो आपके शरीर को आपके सोमवार के दौरान प्राप्त करने के लिए आवश्यक है!
2. इसके बाद एक इंस्टेंट हर्बल बेवरेज ☕️
यदि आप हर्बालाइफ चाय नहीं पी रहे हैं, तो आप गंभीरता से चूक रहे हैं। जब आप इसे पीते हैं तो हमारी थर्मोजेनिक चाय कैलोरी बर्न करने में मदद करती है और आपको वह ऊर्जा देती है जो आपको शुरू करने और उन मंडे ब्लूज़ से लड़ने के लिए आवश्यक है। हम इसे जादुई चाय नहीं कहते हैं ♀️
3. सप्ताह के लिए अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें 🏆
चाहे आप उत्पादों का उपयोग करने के लिए नए हों या हर्बालाइफ के एक अनुभवी - अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करना हमेशा अच्छा होता है। शायद आप उस लूट को बनाने या अपने एब्स को परिभाषित करने की कोशिश कर रहे हैं, या हो सकता है कि आप अपनी टीम में किसी नए व्यक्ति को साइन अप करना चाह रहे हों! यह जो कुछ भी है; प्रत्येक सोमवार को अपने लिए एक नया लक्ष्य निर्धारित करें और अपने सप्ताह को उस तक पहुंचने पर केंद्रित करें।
4. सोमवार को अपने 'धोखा दिवस' के रूप में मनाएं 🍔
हम हर्बालाइफ को 'आहार' के बजाय जीवनशैली में बदलाव के रूप में देखना पसंद करते हैं। लेकिन आप में से उन लोगों के लिए जो वजन कम करने के लिए खुद पर सख्त हैं, लेकिन पीड़ित नहीं होना चाहते हैं - सोमवार को अपने धोखेबाज दिन के रूप में मनाएं! इसका मतलब यह नहीं है कि पूरे दिन पूरे बिस्किट टिन और अपने फ्रिज की सभी सामग्री खाएं। आज रात के खाने के लिए बस अपना पसंदीदा टेक अवे चुनें। यह आपको आगे देखने के लिए कुछ देगा! और अगर आप ऐसा करने जा रहे हैं, तो बाद में कुछ ओट एप्पल फाइबर पाने का प्रयास करें। यह उन संतृप्त वसा को सोखने और उन्हें आपके सिस्टम में प्रवाहित करने में मदद करता है।
5. अपना पसंदीदा एल्बम सुनें / कोई पसंदीदा टीवी शो देखें 🎥
तैयारी होने के दौरान अपने पसंदीदा एल्बम पर टिके रहें और अपने बालों और मेकअप के दौरान साथ में गाएं। यदि आप यात्रा करते हैं तो मैं निश्चित रूप से आपके पसंदीदा टीवी शो के एक या दो एपिसोड को डाउनलोड करने की सलाह दूंगा। जब आप कार्यालय में आएंगे तो यह आपको एक अच्छे मूड में डाल देगा।
6. सकारात्मक, प्रेरणादायक उद्धरण पढ़ें 📖
एक सकारात्मक दिमाग = एक सकारात्मक जीवन। सकारात्मक विचारों को सोचने के लिए अपना माइंडसेट बदलें। यह कहा से आसान कहा जा सकता है लेकिन सकारात्मक उद्धरणों की खोज शुरू करें और एक को चुनें जो आप पर सबसे अधिक लागू हो। इसे अपने फ़ोन में सेव करें और इसे तब तक पढ़ते रहें जब तक आपके मन में सकारात्मक विचार न आ जाएँ।
