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Comment l'amitié m'a aidé à atteindre ma résolution de perte de poids

How Friendship Helped Me Achieve My Weight Loss Resolution

Comment l'amitié m'a aidé à atteindre ma résolution de perte de poids

 

 

Tara Tashjian : Client Herbalife Nutrition

Mon amitié avec Connie est relativement récente : nous nous sommes rencontrés il y a cinq ans lors de la fête de mariage d'un ami commun, et tout au long de la fête de mariage, de l'enterrement de vie de jeune fille et du mariage proprement dit, nous avons découvert que nous avions beaucoup en commun. Nous aimons tous les deux la mode, aimons parler aux gens et avons des personnalités pétillantes. Depuis, elle est devenue l'une de mes meilleures amies.

Nous partageons également une autre chose en commun. Nous avons tous les deux lutté avec notre poids et nous avons perdu ces kilos.

Depuis le lycée, je fais face à l'embonpoint. Maintes et maintes fois, ma résolution du Nouvel An était de perdre du poids et de se mettre en forme. Mais chaque mois de janvier, je me retrouvais là où j'avais commencé.

Il y a un an, mon poids a atteint un point où j'étais très mal à l'aise. Je venais d'avoir 30 ans, mon métabolisme avait ralenti et je me sentais très découragé. Je me suis senti vaincu - jusqu'à ce que je trouve le soutien dont j'avais besoin en Connie.

Si vous ne réussissez pas du premier coup…Trouvez un coup de main

Après quelques années d'amitié, Connie s'est concentrée et a commencé à atteindre ses objectifs de perte de poids et de bien-être. Pour être honnête, ses résultats m'ont d'abord pris par surprise car ensemble, nous avions essayé tellement de plans et de tactiques différents, mais ils n'ont jamais fonctionné.

Connie m'a dit qu'elle avait rencontré un coach de santé et de bien-être qui avait développé un programme de nutrition personnalisé et une routine de fitness spécialement conçus pour elle. Son coach était un distributeur indépendant Herbalife Nutrition.

Connie obtenait non seulement d'excellents résultats, mais elle retrouvait également sa confiance. Elle a dû voir mes yeux pétiller de curiosité et d'intérêt, car elle a dit : « Je veux que tu te sentes comme moi. Je veux partager ce voyage de bien-être avec vous. Connie est devenue une distributrice indépendante Herbalife Nutrition à temps partiel et est devenue mon coach.

Pour moi, c'était tellement unique et spécial. Elle tenait tellement à moi ! Elle savait à quel point j'étais bouleversée de ne pas pouvoir perdre le poids supplémentaire, mais plus important encore, elle savait que j'avais en moi la capacité de changer. Elle m'a dit maintes et maintes fois : « Tu as ça ; vous pouvez le faire."

Elle m'a fait croire en moi. Avec son soutien, j'ai tout donné au programme personnalisé de nutrition et de remise en forme, et cela a été extrêmement payant et de manière incroyable.

La différence de distributeur révélée par mon ami

Mon tout premier entraînement a été l'une des choses les plus difficiles que j'ai faites de ma vie. J'étais hors de forme et gêné. Mais Connie s'est tenue à mes côtés, faisant délibérément des exercices qui nécessitent un partenaire et m'encourageant jusqu'au bout. Ce fut une expérience révélatrice et j'ai immédiatement pris le programme au sérieux.

Le soutien de Connie est l'une des principales raisons pour lesquelles ce programme a réellement fonctionné. Avoir quelqu'un comme système de soutien constant, quelqu'un dans votre coin qui vous encourage vraiment - cela fait toute la différence.

Mon objectif initial était de perdre 30 livres, mais je n'étais pas sûr d'y arriver. Je n'avais tout simplement pas confiance en moi, mais Connie si. Elle m'a encouragé et, une fois que je me suis engagé et que je me suis attaché, j'ai pu le faire.

Cela fait presque un an, et j'ai perdu 53 livres.* J'avais entendu parler de la « différence de distributeur » qu'Herbalife Nutrition offre à ses clients, mais ce n'est que lorsque Connie a commencé à me coacher que j'ai vraiment compris sa signification.

Comment le soutien social m'a poussé à continuer

Lorsque vous allez à la salle de sport, vous vous entraînez souvent seul avec vos écouteurs. Mais je suis une personne sociale; J'aime être avec d'autres personnes. Connie m'a présenté un club de nutrition et un camp de remise en forme où la communauté est encourageante et gentille ; ils vous inspirent et vous motivent à vous concentrer et à atteindre vos objectifs.

Avoir ce soutien et voir les parcours et les résultats des autres – c'est édifiant. Pour moi, c'est presque comme une expérience spirituelle.

2 choses qui m'ont aidé à atteindre ma résolution de perte de poids

Mon principal conseil aux personnes qui ont du mal à tenir leur résolution du Nouvel An est le suivant : rendez des comptes à quelqu'un. Savoir que quelqu'un vous encourage et s'attend à ce que vous produisiez des résultats change complètement votre état d'esprit.

Trouvez également une communauté : un système de soutien qui vous encouragera si vous vous sentez faible ou si vous faites une erreur. Même si vous avez un faux pas ici ou là, continuez. Demain est un nouveau jour, alors réessayez.

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