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Plan de régime phytonutriments
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Importance des phytonutriments pour votre santé
Les plantes créent naturellement des substances appelées phytonutriments. Ils protègent les plantes des insectes et du soleil et les maintiennent en bonne santé. Ils sont présents dans divers fruits et légumes. Ils peuvent aider à prévenir et même traiter les maladies et avoir un effet positif sur le corps humain. Les phytonutriments offrent de puissantes propriétés anticancéreuses et anti-maladies cardiaques.
De plus, les phytonutriments peuvent influencer le système immunitaire, aidant ainsi à préserver l'équilibre délicat entre un système immunitaire hyperactif et un système immunitaire sous-actif. Il a également été prouvé que plusieurs phytonutriments réduisent l’inflammation dans le corps.
En tant qu'antioxydants, plusieurs composés phytochimiques soutiennent les défenses de votre corps contre le stress oxydatif provoqué par les radicaux libres internes. De plus, des recherches récentes ont démontré les effets neuroprotecteurs des phytonutriments chez les patients atteints de maladies comme la maladie d'Alzheimer.
FAQ
Les phytonutriments sont des substances chimiques dérivées de plantes qui ont un impact positif sur l’organisme et peuvent participer à la prévention, voire au traitement des maladies. Les scientifiques estiment qu’il existe une grande variété de composés phytochimiques, mais très peu ont été isolés et étudiés.
Une gamme de phytonutriments agit comme des antioxydants, qui aident à protéger les cellules du corps contre la détérioration. Il a également été prouvé que divers phytonutriments réduisent le risque de développer un cancer, une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral, la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. De plus, les phytonutriments renforcent l’immunité.
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