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Salade de pâtes aux crevettes et aux épinards

Shrimp and Spinach Pasta Salad - HerbaChoices

Salade de pâtes aux crevettes et aux épinards

 

 

Rempli d'ingrédients frais, cette salade de pâtes aux crevettes deviendra un plat préféré en un rien de temps.

Des pâtes à grains entiers pour vous donner la bonne quantité de glucides, des crevettes pour ajouter des protéines, beaucoup de légumes verts pour répondre à vos besoins en légumes et de l'huile d'olive avec de l'ail pour ajouter beaucoup de saveur feront de ce plat votre choix parfait pour une occasion spéciale . C'est un repas complet en un rien de temps, avec 40 grammes de protéines et 600 calories.

25 g / 400

Protéines (environ) / calories (environ)

40 g / 600

Protéines (environ) / calories (environ)

½ CS ½ CS Huile d'olive
2 cuillères à café 2 cuillères à café Vinaigre balsamique
Trait Trait Ail en poudre ou ½ gousse d'ail frais, émincé
¼ cuillère à café ¼ cuillère à café Basilic séché
Tout montant Tout montant Sel et poivre au goût
4 tasses 6 tasses Feuilles d'épinards
1 tasse 1 tasse Légumes crus, coupés en dés (poivron, concombre, oignon rouge, tomate)
1 tasse 2 tasses Légumes hachés, cuits et réfrigérés (aubergine, courgette, brocoli)
3 onces 5 onces Crevettes cuites
½ tasse 1 tasse Pâtes de grains entiers cuites
1 CS 1 CS Fromage parmesan

Dans un bol à mélanger assez grand pour contenir tous les ingrédients, fouetter ensemble l'huile, le vinaigre, l'ail, le basilic, le sel et le poivre. Ajouter les épinards, les légumes, les crevettes et les pâtes et bien mélanger. Garnir de parmesan.