Pourquoi l'hydratation est-elle bonne pour vous ?

Pourquoi l'hydratation est-elle bonne pour vous ?

Le liquide peut être rempli à partir d'une combinaison non seulement d'eau mais aussi de nourriture, contribuant à notre consommation quotidienne d'eau, mais la quantité varie considérablement.

Le lait, les fruits et légumes frais font partie des aliments à très forte concentration en eau. Cela nous offre une grande variété de boissons, où une meilleure hydratation peut être obtenue.

Même si les thés et les cafés contiennent de la caféine qui favorise la perte d'eau par l'urine, s'ils sont consommés de manière contrôlée, ils contribuent à notre apport quotidien en eau. Les tisanes sont préférées aux thés ou au café ordinaires, car elles ont tendance à contenir moins de caféine.

Herbalife Instant Herbal Beverage est une boisson à base de plantes avec des extraits de thé provenant d'une combinaison de thé vert, de thé orange pekoe, de malva, d'hibiscus et de cardamome. En plus de contribuer à votre consommation d'eau, les boissons instantanées aux herbes Herbalife sont faibles en calories et fournissent 85 mg de caféine par portion. Ce qui aide à augmenter la vigilance et peut vous faire sentir énergique, ce qui est plus nécessaire au petit-déjeuner. Il se décline en différentes saveurs et peut être consommé froid ou chaud.