Végétalien – TENTÉ ?
Végétalien – TENTÉ ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens décident d'essayer le véganisme. Mais quelles que soient vos motivations pour choisir un régime à base de plantes, il ne fait aucun doute que Veganuary est devenu une résolution populaire du Nouvel An.
Étant donné qu'un régime végétalien exclut tous les aliments et produits d'origine animale, l'un des principaux défis consiste à obtenir suffisamment de protéines. Les protéines animales sont des protéines « complètes » car elles contiennent les neuf acides aminés essentiels. Mais - à l'exception du soja - la plupart des aliments végétaux manquent d'un ou plusieurs acides aminés essentiels, ils sont donc considérés comme incomplets.
D'autres nutriments peuvent également faire défaut. Par exemple, les produits laitiers contiennent du calcium et de la vitamine D, il est donc important de les prévoir. Et puisque les protéines animales sont de bonnes sources
de fer, de zinc et de vitamine B12, des choix alimentaires judicieux associés à des suppléments nutritionnels appropriés peuvent contribuer à assurer la satisfaction de ces besoins nutritionnels.
Ainsi, une alimentation suffisante pendant Veganuary nécessitera une planification minutieuse, mais la consommation d'une grande variété d'aliments aidera à garantir que votre corps obtienne toujours tous les éléments de base
essentiels dont il a besoin. L'un des grands avantages des poudres de protéines végétales (de soja, de pois, de riz, de quinoa et de chanvre) est qu'elles offrent beaucoup de protéines pour relativement peu de calories. S'il est
difficile de satisfaire vos besoins en protéines à partir des seuls repas, l'utilisation d'un shake Formula 1 est un bon moyen d'augmenter votre apport quotidien global en protéines.
Ce sont les produits Herbalife Nutrition qui pourraient vous aider pendant Veganuary et au-delà si vous souhaitez continuer avec un régime à base de plantes.
CORE NUTRITION
La formule 1 de nouvelle génération (dans les saveurs de crème de banane, de café au lait ou de pomme épicée) ainsi que le thé instantané, la fibre de pomme d'avoine et la boisson concentrée à base d'aloès sont une merveilleuse façon de commencer votre Matin. Ils vous fourniront un repas riche en nutriments, à calories contrôlées, riche en fibres, vitamines et minéraux.
FORMULE 1 NOUVELLE GÉNÉRATION
Délicieuse, nutritive et rapide à préparer, la Formule 1 alimente votre corps avec le bon type de nutrition. Les saveurs nouvelle génération (Banana Cream, Spiced Apple et Café Latte) contiennent des ingrédients végétaliens et sont sans gluten. Un shake de Formule 1 fonctionne parce qu'il est riche en protéines et que chaque calorie contient une alimentation saine et les vitamines et minéraux essentiels dont votre corps a besoin, y compris la vitamine D et B12. Chacun peut être personnalisé selon vos goûts personnels. Essayez quelques-unes des recettes répertoriées sur la plateforme Herbalife Nutrition Share a Shake ici.
FIBRE DE POMME D'AVOINE
La plupart des mélanges de shakes protéinés ne contiennent pas beaucoup de fibres, et la plupart des gens n'en mangent pas autant qu'ils le devraient. L'ajout de fibre de pomme d'avoine est un moyen facile d'augmenter votre apport quotidien en fibres. Ou essayez d'ajouter des fruits et des légumes, des flocons d'avoine, du son ou des graines telles que des graines de tournesol, de lin ou de chia à votre shake, qui contribuent tous à votre apport en fibres.
TISANE INSTANTANÉE
Commencez-vous votre journée avec un café riche en calories ? La tisane instantanée avec ses 85 mg de caféine peut aider votre concentration et se boit chaude ou froide, mais à seulement 6 kcal, elle peut être appréciée sans culpabilité tout au long de la journée.
CONCENTRÉ D'ALOE ET D'HERBES
Si vous ne vous sentez pas au mieux de votre forme, votre consommation de liquide peut en être la cause. Herbal Aloe Concentrate vous permet d'étancher votre soif en vivifiant l'eau. Fabriquée à partir de feuilles d'aloès, cette boisson rafraîchissante donne à l'eau une touche d'agrumes afin que vous puissiez trouver plus facilement l'apport de liquide dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé et hydraté.
Nous espérons que ces produits Herbalife Nutrition vous aideront avec Veganuary et au-delà. Bonne chance !
