Faites le plein de collations santé

Faites le plein de collations santé

Nettoyez vos placards au printemps 

L'hiver peut laisser nos cuisines encombrées de gourmandises. Remettez-vous sur la bonne voie en faisant le ménage du printemps dans votre placard.

Après un hiver de nuits sombres, de plaisirs festifs et de plats réconfortants, nos placards sont pleins de friandises moins que saines. Des volontés de fer sont nécessaires pour résister à la tentation de consommer ces friandises restantes. Mais pourquoi être fort quand un nettoyage de printemps est une réponse facile pour vous aider à maintenir vos objectifs de santé et de forme physique ?

Vous avez quelques bouteilles de trucs forts qui traînent sur vos étagères ? Remplacez le vin par des options hydratantes et saines. Buvez beaucoup d'eau et remplissez votre garde-manger de fruits et légumes frais de saison, prêts à être mélangés à de délicieux shakes.

De même, si vos placards souffrent d'un surplus de friandises, essayez de remplacer les collations sucrées par des alternatives telles que les fruits secs, les noix, les graines et les barres protéinées biologiques. Ils vous aideront à rester éveillé pendant la journée et à donner à votre corps les nutriments dont il a besoin pour prospérer.

Quelle que soit la façon dont vous le faites, assurez-vous de désencombrer votre cuisine en la remplissant d'options qui vous aideront à faire des choix plus sains. Mais ne vous débarrassez pas de tout. Les régimes stricts peuvent être difficiles à maintenir, et un peu d'indulgence de temps en temps ne fait pas de mal. Gardez tout avec modération et tout ira bien!