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Rompe el ciclo de la dieta yo-yo
12 de marzo de 2021 — Uno de mis pacientes más antiguos ha perdido 150 libras. Ahora, antes de que empieces a pensar: "Guau, eso es mucho peso" o "Me pregunto cómo hizo eso", déjame decirte que no lo perdió todo de un... -
6 Questions to Help You Choose a Diet That Works for You
5 de abril de 2023 — If you're considering starting a new tone up diet plan, you might be confused about all the options out there and unsure which one best fits your lifestyle. When it comes to nutrition and health, i... -
Veganuary – ¿TENTADO?
14 de febrero de 2021 — Hay muchas razones por las que las personas deciden probar el veganismo. Pero sean cuales sean sus motivos para elegir una dieta basada en plantas, no hay duda de que Veganuary se ha convertido e... -
¿Llegó a una meseta de pérdida de peso? Contraataca con estos 5 consejos
18 de enero de 2022 — Autora: Susan Bowerman Si su pérdida de peso se ha estancado, eche un vistazo a mis cinco consejos principales para ayudarlo a evitar una meseta de pérdida de peso y lograr su objetivo de pérdida ... -
¿Comida rápida saludable? 5 consejos para tomar decisiones inteligentes
1 de marzo de 2021 — Suena demasiado bueno para ser verdad, ¿verdad? ¿Comida rápida que es saludable? La mayoría de las comidas rápidas tienen la reputación de tener un alto contenido de grasas saturadas, sodio y c... -
Recetas rápidas para una cena saludable
12 de marzo de 2021 — Preparar comidas saludables no tiene que significar horas en la cocina. Cuando su congelador, refrigerador y alacenas de la cocina están bien surtidos, puede preparar fácilmente una comida saluda... -
Manténgase al día con su condición física durante el estrés
14 de febrero de 2021 — Cuando la vida presenta situaciones difíciles, debes aprender a encontrar el equilibrio y mantener el rumbo. Una situación estresante puede provocar que apenas coma y que permanezca inactivo dura... -
¿Qué comer antes de hacer ejercicio?
14 de febrero de 2021 — El combustible adecuado antes de hacer ejercicio puede ayudarlo a rendir al máximo. ¿Te encantan tus entrenamientos matutinos, pero odias desayunar antes de salir? ¿Olvidas tomar un tentempié por...
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