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Ensalada De Pasta De Camarones Y Espinacas

Shrimp and Spinach Pasta Salad

Ensalada De Pasta De Camarones Y Espinacas

 

 

Llena de ingredientes frescos, esta ensalada de pasta con camarones se convertirá en un plato favorito en poco tiempo.

La pasta integral para brindarle la cantidad adecuada de carbohidratos, camarones para agregar proteínas, muchas verduras para satisfacer sus necesidades de vegetales y aceite de oliva con ajo para agregar mucho sabor harán de este plato la elección perfecta para una ocasión especial . Es una comida completa en poco tiempo, con 40 gramos de proteína y 600 calorías.

25g / 400

Proteínas (aprox.)/calorías (aprox.)

40g / 600

Proteínas (aprox.)/calorías (aprox.)

½ cucharada de cucharada ½ cucharada de cucharada Aceite de oliva
2 cucharaditas 2 cucharaditas Vinagre balsámico
Guión Guión Ajo en polvo o ½ diente de ajo fresco, picado
¼ de cucharadita ¼ de cucharadita Albahaca seca
Cualquier cantidad Cualquier cantidad Sal y pimienta al gusto
4 tazas 6 tazas Hojas de espinaca baby
1 taza 1 taza Verduras crudas, cortadas en cubitos (pimiento morrón, pepino, cebolla roja, tomate)
1 taza 2 tazas Verduras picadas, cocidas y refrigeradas (berenjena, calabacín, brócoli)
3 onzas 5 onzas Camarón cocido
½ taza 1 taza Pasta integral cocida
1 cucharada sopera 1 cucharada sopera Queso parmesano

En un tazón lo suficientemente grande como para contener todos los ingredientes, mezcle el aceite, el vinagre, el ajo, la albahaca, la sal y la pimienta. Agregue las espinacas, las verduras, los camarones y la pasta y mezcle bien. Cubre con queso parmesano.