Abastecerse de refrigerios saludables
Abastecerse de refrigerios saludables
Limpieza de primavera de tus armarios
El invierno puede dejar nuestras cocinas abarrotadas de golosinas indulgentes. Vuelve a la normalidad limpiando tu alacena.
Después de un invierno de noches oscuras, indulgencia festiva y comida reconfortante, nuestros armarios están llenos de delicias menos que saludables. Se necesitan voluntades de hierro para resistir la tentación de consumir estas golosinas sobrantes. Pero, ¿por qué ser fuerte cuando una limpieza de primavera es una respuesta fácil para ayudarlo a mantener sus objetivos de salud y estado físico?
¿Tienes algunas botellas de este producto fuerte dando vueltas en tus estantes? Cambia el vino por opciones hidratantes y saludables. Beba mucha agua y llene su despensa con frutas y verduras frescas de temporada, listas para mezclar en deliciosos batidos.
Del mismo modo, si sus alacenas sufren de un excedente de golosinas, intente cambiar los refrigerios azucarados por alternativas como frutas secas orgánicas, nueces, semillas y barras de proteínas. Te ayudarán a mantenerte despierto durante el día y le darán a tu cuerpo los nutrientes que necesita para prosperar.
Como sea que lo haga, asegúrese de despejar su cocina, llenándola con opciones que lo ayudarán a tomar decisiones más saludables. Pero no te deshagas de todo. Las dietas estrictas pueden ser difíciles de mantener, y un poco de indulgencia de vez en cuando no duele. ¡Mantén todo con moderación y te irá bien!
